之前已经强调,对于知识,我们要做知识的处理器而不是硬盘,今天的内容我们来探讨一下动机这一部分。
【观点】所有的行为目的都是基于当前的不满或满足和对未来的期许或恐慌。
我们去做一件事情即是两大时间因素,现在和未来(虽然有点废话)。举个例子吧,拖延症,我们为什么拖延?是因为我们对当前的迷恋和未来的吸引力不足,当前的状况让我们陷入其中,我们感到很舒适,况且拖延之后产生的后果并不严重,我们是不会马上行动,只有当这种拖延达到一定程度必须要行动的时候,让我们潜意识的对当前产生不满,处理之后能够让我们的未来产生满足感。再比我们去看病,病痛带来的恐慌,和解决病症获得的满足感。作为如此浅显的理论为什么还值得去探讨?实际上是我们很多人都没有深入思考并应用其中。例如,有人问如何戒烟,那么大部分人会跟你说,用电子烟,吃口香糖,一天少抽一根等,事实上这些方法并不能解决问题的本质,如果他没有建立现状不满和未来吸引的方法,仍然会继续抽烟。首先是让他产生对现状的不满,包括家人的唠叨,肺癌,医院,花钱等负面因素,再建立未来满足的因素,物质奖励,健康身体,家人关怀等。在现状与未来目标的达成中要遵循的方法论是单独练习,学习区学习,即时反馈,寻找套路,我称之为一阶算法,这四步将在下一节讲到。这种方法在现实中经常用到,胡萝卜加大棒,黑白脸等。
既然已经讲到现实与未来的问题,那么我们该如何进行现实的分析进而明晰和制造未来的满足呢?
梳理脉络,找到亮点,深切感受,产生联系。这里关于脉络的梳理,有兴趣的同学可以看看结构思考力(隐性~显性~结构化~形象化)
再说点为什么花费这么长的时间去思考这样的问题。
就我们的大脑处理信息的生理角度来讲,我们的元认知能力分为高级元认知和低级元认知,高级元认知的处理信息的速度是40次每秒,主要应用于深度思考,而低级元认知的处理速度是110万次每秒,处理简单的行为和思考,诸如处理一般的行为反应,如果前方遇到坑,你会自动绕过去,遇到烫的东西,身体会自动远离。实际上当我们越处理这样简单的信息就会越强化这种低级的元认知,弱化我们深度思考的能力。如今我们看到太多太多的信息在不断强化我们的低级元认知,诸如逻辑思维,喜马拉雅,直播平台,尽管我们好像从中学了一些东西,事实上只是裹挟着高级元认知的皮衣而已。例如,我们读书只是为了让读书的数据好看,让大家知道我很努力我在进步的假象。读完之后并不记得到底读出了什么?
下期分享思维的算法(2)
思维的算法(1)
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