2018-07-02

情绪波动，常常是无觉察，情绪高涨，有可能是头脑发热，情绪低落可能是很多的情绪集合在一起。善于发现自己的情绪来源——受害者之心、我比你强之心、我是对的之心、评判之心、拖延之心、不放过之心.....一切因我而起，一切因我而改变！

  今天去药店拿药、到房地局重新温故学习写字楼交易过户流程及计算写字楼交易税费，送妈妈去医院打针、帮朋友联系房源、去4s店...吃晚饭后真不想动了。好困，好在先生拉我去锻炼，一起听爷爷有间杂货铺，不知不觉就快走了5公里，回来瞌睡也没了！锻炼真是件减压的好方法！