古人说，心若不动，万事从容。万事万物其实都是人内心的投射，很多事的关键都在人的心理。一个内心足够强大的人，无论外界发生什么都能从容应对。
“闹时炼心，静时养心，坐时守心，行时验心，言时省心，动时制心。”
越是艰难处，越是修心时。面对的环境越糟糕，越要守住内心，境转心不转，这是修炼内心之道。
养心贵以静，淡泊宜于性。一个人只有保持安静，才能放松自己，淡泊从容。
闲来无事时苏轼便静坐其中，独自面对四面"雪白"，内心平静而丰盈。
现代人忙忙碌碌，似乎没有一刻安闲，疲惫的心灵时刻紧绷，安静下来，人才有时间去沉淀、去反思、去升华。毕竟，静能生慧，只有安静下来，才能拥有一份应对复杂的智慧;只有安静下来，才能拥有观照万物的可能。
古人认为独处可以"神不浊"，默坐可以"心不浊"。独处时，要守住内心的清明。在他人不知道的情况下，守住内心的准则，守住人生的底线。
