现在人们的节奏都很快！熬夜加班是经常的事，但一定要在快节奏的过程中，给自己留一些时间去休息，可以运动锻炼，可以欣赏音乐，可以唱唱歌，看看电影，总之累的时候，要懂得休息，休息是为了更好的工作。

做事的时候问问内心，是否愿意这样做？特别是一些无太大意义的事情，一定要问问自己内心是否想做？

现在是信息爆炸的时代，信息太多了！一定不能被这些碎片信息影响，要学会分辨识别，要订好自己的目标，知道自己需要什么，然后再去获取，不能被动的接受！

人们现在的累，有大部分是因为经历分散导致的。什么都想看看，想的又太多，不能聚焦，就会让人劳累。少即是多，聚焦就会产生力量。

合理使用手机就会让你轻松很多！因为通过手机的信息太多了！

拒绝无效社交！因为有些饭，有些酒喝的意义不大！能拒绝就拒绝。

把省下的时间去运动，看书，收获的一定很多！因为健康是一切的基础，知识是伴随一辈子的财富。