你昨晚没有睡好，上班路上手机被偷了，心情巨丧。迎面走来你的朋友，他刚刚收到通知，他升职了，工资涨了30%。他见到你，荣光满面，滔滔不绝和你分享起他的快乐。你保持着修养，克制住自己的烦躁，耐心倾心。尽管他的欢乐，让你的悲伤更悲伤。
你可能更希望同事这样做：他能够觉察到你此刻的不开心，克制住当下想立即分享快乐的心情，或者不要将快乐表现得太强烈。如果他能够表达出相应的理解和关心，那就更完美了，你的心里会觉得暖，这个朋友值得交。
并不是每一个人都具备这样的能力，这种能力在心理学上被称为“同理心”，或是“共情”。
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