昨天睡得还算早，差不多十一点半就睡了，新买的电风扇估计今天差不多能到，卧室里那个小风扇实在是太吵了，晚上睡觉没法开
今天早上六点半就醒了，然后躺在床上看手机，想要出去运动，又怕早上空腹运动不好，刷了手机看看XHS关于减脂的，七点多起了床，洗漱了下，吃了根香蕉，出门的时候已经七点半多了，在楼下简单做了个热身，于是往天鹅湖花园那边走，打算买点菜再买点早餐，天气预报今天有雨，但是早上还是有点太阳晒的，也算出来补补钙
早上吃的不多，这个量比较舒适，不撑，不然自己吃一份煎饼吃完太撑了很难受，现在开始少吃多运动，最近天气热，每天汗出的也很多，趁这个机会赶紧减脂，争取夏天瘦下来
最近的蓝莓真的是没少吃，天天吃半斤，吃到爽，就是这个牙最近有点痛，一吃甜的酸的就疼，连吃东西都要慢慢咀嚼了
今天是坚持日更的第170天(170/365)
