今天中午只吃了一个鸡蛋，确实是有意的控制饮食。晚上也是真的饿，吃光了食堂师傅打到饭，想到家里没有香蕉了，就去超市买饼干了，现在写文章的我，完全不能理解那时的自己，突然想起来一句话，人甚至不能共情以前的自己，别说是以前的自己了，我甚至不能共情5小时前的自己。然后我边看手机边吃东西达成了残暴式进食。突然发现了第二个点，咋又边看手机边吃东西了，说好的沙漏细嚼慢咽呢。还有第一个点，那个时候吃是为了吃饱，因为我没吃饱嘛。然后后面要不要去超市买面包，买或不买，纠结了许久。最后还是买了，原因是我愿意放纵自己，就是我允许自己放纵自己。我当时想难减就难减嘛，已经很不快乐了，就让自己吃点东西吧。我觉得以后我情绪上来的时候，可以多看看日记，看到我曾经这么记录自己要吃东西的想法也会觉得很有意思吧，笑死，后面还吃了紫燕百味鸡和饺子，最后甚至想喝奶茶，为啥没买呢，因为要停下来有些麻烦，还有这个时候，大脑应该是迟钝的接受了身体的信号，觉得不能再吃了。

如果获吃东西吃很撑的难受程度是的分，那吃撑之后做运动的难受程度就是100，还有我觉得和我没有喝很多水也有很大的关系。身体消化食物应该是要分泌出是吗激素吧，不然我怎么这么难受，运动更是非常难受。还有吃了很多之后，排泄物也非常臭啊啊啊啊服了，算了先记录一下吧，今天就这样，其实还有其他的内容吗，但是我只关心减肥内容。