今年我的主题是好好养自己，浇灌自己的生命，怎么养自己呢？我在尝试着做以下的事情。
01从早晨的走路中调频一整天的状态。
只要时间来得及，我尽可能利用上班路上其中的15分钟时间走走路，晒晒太阳，这是完完全全属于自己的时间，感受这个季节的变化，一脚一脚的踩在大地上的踏实感，让身体和大脑复苏，不再是急急忙忙的开始一天，通过走路提升自己的阳气，调整自己的频率，让新的一天尽可能从容开始。
02 顺应自己去做选择，不拧巴。
我最近想要换个发型，这也是我愿望清单中的一项，染发剂对身体不好？天热了留个齐耳短发会不会太热？这些声音靠边站，此刻我就是想要换个发型，我不想要各种衡量后再去选择，而是我喜欢，我想要去做。
03随时随地的关照自己。
我现在终于具备了午休的条件了，但由于太久时间不能午休已经习惯了，刚开始恢复午休的时候其实很难入睡，但哪怕我能躺一会儿放松下，我也会立即去躺下，随时随地的可以关照自己，爱自己。
时而加班回来还能选择一个喜欢的电影放松下，不是等你真的有时间了才能放松和休息，而是随时利用好日常的时间去实现。
04 接纳自己低谷的状态。
巅峰如愿和低处洗礼伴随着我们前行的路，这是必经之路，接纳了自己的低谷状态，才会在低处的洗礼中看看会有什么礼物，接受什么样的锻炼，实现什么样的突破，接纳允许各种状态的存在，反而能轻松前行。
蔓姐说：“生命不断在通过各种的不舒服的感受在促使你前进，在促使你探索，在促使你看到更多的生命角度，然后浇灌你的生命家园”
让我更坦然地接受并利用好每一次低处的锻炼和成长机会。
05 以自己喜欢的方式舍得保养自己。
你可以花时间花钱保养自己的皮囊，但终不能绕过保养自己的内在，无论是读书、学习，还是心理按摩，都是在做保养自己的事，感恩有燕子老师让我能通过颅骶治疗放松，茹一直陪伴着我内在的成长，蔓姐让我实现突破和升华。
06 保护好自己的能量，不纠缠在负面之中。
凡世之中，谁还没有点闹心的事儿，谁能一直保持情绪的稳定？发生时坦然面对，不批判自己，看见事情背后的真相和需求，如果这件事掺和会影响你的能量状态，那就做好隔离，不纠缠其中，保护好自己的能量不受损，这样很多破事儿也就远离你了。
你会通过什么方式来滋养自己呢？列个愿望清单一一去兑现。
