【中原焦点团队】高六李娟丽/分享1995天2025.05.31周六/共1762场(本周1. 咨询）
*** 读书，这件事我是认真的：晨读是一种习惯，焦点解决读书社如每天的朝阳，7:00不见不散。夜读是一种陪伴，聆听文字旋律的高级助眠。感谢相遇，感谢伙伴们相互陪伴支持，让读书的日子越来越长久，越来越美好———每天一点点收获，期待积水成渊。
读书———
《建构解决之道——焦点解决短期治疗》
对一些想不到自己生存意义的当事人来说，关系问句的提问会对他有一些刺激与鼓舞。如果等咨询师发现当事人在乎某一个亲友时，咨询师可以停留于他们彼此间的关系与互动，让当事人回想过去相处的种种美好，让当事人去思考这些人对他的期待与关爱，当事人正向的力量，关系问句促使当事人走出自己的世界，从他们关系密切的人眼中与角度来观察自己、回答问题、想象可以开始做的第一步。关系问句将引发对当事人来说非常具有个人意义的生活细节与例外资源，增加当事人对另一个人的了解与共情。关系问句促使当事人评估他们达成目标后对生活中重要他人的影响，增加当事人愿意前进的动机。
———咨询专业伦理
专业关系中的其他伦理议题。在伦理守则的专业关系中，涉及心理是对已经开展的心理咨询与治疗工作的安排，中断、终止服务，转介给予其他专业服务者的关系还论及一些礼物的馈赠。
心理咨询与其说是助人自助，不如说是生命感染着生命。塞利格曼说心理学的三个使命：使痛苦之人疗愈，使健康之人幸福，使有潜能之人自我实现。
———咨询专业学习
个案求助咨询之前和之后的感觉。求助前担心自己的问题不够大、不够好、紧张、担心被认为有问题、复杂情绪等。求助后的感觉有希望感、轻松、有被支持、关心、理解，也有挣扎和冲突，心情剧烈变化、有深远影响、有价值感、正视内心情绪小孩。
阻碍咨询的个案行为。阻碍咨询的行为从表面看有社交客套等妨碍咨询正确处理，比如电话咨询，要尽量缩短时间，教导个案咨询中进行，说明电话的用途，与个案探讨电话咨询的动机与含义。
———每日幸福时刻
答案都在细水长流的日子里，你只管去热情地对待每一天。️❤️
1、端午回娘家，亲人、野菜馍馍、粽子、艾草、椒叶……乡村的清爽味道，秒回小时候的感觉。
2、在朋友店里吃到了久违的美味，很久不见依然亲近自然，很久不吃的食物还是老味道。
3、端午安康，节日里很多人事物的连接，情感交流，很多小确幸，传统习俗与现代文化融合碰撞的火花。
天天心理学——羊群效应
羊群效应。头羊往哪里走，后面的羊就跟着往哪里走。羊群效应最早是股票投资中的一个术语，主要是指投资者在交易过程中存在学习与模仿现象，“有样学样”，盲目效仿别人，从而导致他们在某段时期内买卖相同的股票。
