我现在看书喜欢用电子笔记，也就是把会把书中的关键词记到我的印象笔记上，感觉电子笔记很方便，能够随时查阅，记录也很快捷。

但是，电子笔却有两个很大的问题。

第一个问题是很容易受到干扰。比如记电子笔记的时候，经常会有一个消息从手机里弹出来，然后我就会去看消息，从而打乱了自己的思路。

第二个问题是记了以后很难再去看。我的印象笔记里面存了几十上百条读书笔记，但大多数内容没有去翻阅第二次。因为笔记里面虽然内容很多，但因为我字写的不好，笔记很凌乱，很难提起兴趣去看第二次。

正因为电子笔记的这些缺陷。我最近开始重新启用纸质化笔记。

虽然纸质笔记记录起来比电子笔记要慢一点，但是我却发现它有几个好处。

第一个好处是能够帮助我们思考，我们在面对白纸和面对电子屏幕时，感觉是不一样的，面对电子屏幕，大脑会一片空白，不知道要干什么，可能这是大脑的一个生理结构造成的吧，但是面对纸张的时候，特别是握住笔时，我脑海里面就会有各种想法，让自己思如泉涌。

第二个好处是能增强记忆。纸质笔记记了以后，我还会花时间把纸质笔记转变为电子笔记，在这个过程其实也是一种复习和回顾，有效增强自己对知识的理解和记忆。

有一种效应叫懒蚂蚁效应，不知道你听过没有，就是在一个洞穴里面，一般有三四十只蚂蚁，那么总有几只蚂蚁整天懒洋洋的，无所事事，当其他蚂蚁都在忙着搬运食物，忙得不可开交时，他们这几只懒蚂蚁却在旁边悠哉悠哉打转，不知道在干什么。这些懒蚂蚁真的毫无用处吗？其实不是，当其他蚂蚁突然没有了食物来源，一头乱麻的时，这时候这几只懒蚂蚁就会带领其他工蚁，找到食物的来源。因此这些懒蚂蚁并不是真的懒，他们其实是在思考观察，寻找食物来源，当其他工蚁找不到食物的时候，就是懒蚂蚁发挥价值的时候。

所以说纸质笔记其实就相当于懒蚂蚁，是对电子化笔记的一个补充，当我们记电子化笔记没有灵感，或者没有想法的时候，就需要纸质笔记出马了。拿出一张纸，你就会发现思路、想法、灵感就来了。

理解了电子笔记和纸质笔记的优点和缺点，你可能会问，那我平常也会记纸质笔记，为什么没有发现纸质笔记的这些优点呢？

那可能是因为你记纸质笔记的方式不对！

先想想我们平时是如何记纸质笔记的？

结合我自己的经历，我以前记笔记喜欢随便拿一张纸，把自己看到的一些重点内容随意写在纸上，字也写的不好，排版也没有规则，写完一张扔一张，没有任何积累。

这样记笔记有什么问题呢？

一是记得太凌乱，根本提不起回顾的欲望，特别是过了一段时间以后，自己都不知道记了什么内容。

二是记笔记缺少主题，会盲目的摘抄一些关键词，这些关键词并没有什么联系，不知道记来干什么，缺少问题意识和目标。

三是记录没有逻辑性，也就是我们记笔记的时候没有层级，没有因果关系，仅仅是为了记录而记录。

如果你也像我一样犯过这些纸质笔记的错误，那如何才能改进记笔记的方式，让纸质笔记更好的帮助我们思考？我觉得记纸质笔记要达到的目标是要让笔记实现再现性。

所谓再线性就是我们记完笔记，过一段时间以后能够根据笔记内容回忆出整体内容。

那么如何让笔记达到这样的目标呢？

我这里给大家推荐两种记笔记的方法。

第一个方法是康奈尔笔记，主要思路是就在一张A4白纸上画一个倒T形，也就是画两条线，一竖一横，把空白的纸张分割为三个区域。左上方的区域是我们的目标区，可以写上我们学习时的主题、目标和感想，右上区域是我们的内容区，记录我们学习时的关键词。最下面是总结区，可以结合问题和记录的内容，梳理出整体的内容框架。相当于我们在总结区将学习的内容整体梳理一遍。

第二种方法是黄金三分法。这个比康奈尔笔记多一条线，具体步骤就是在A4白纸中间靠上的区域画一横，然后在横线下方画两条竖线，将白纸分为四个区域。横线以上的是我们的主题区，可以把我们学习的主题、题目或者主要想解决的问题是什么写在上面。左下区域是感想区域，可以把我们看书学习时的灵感记录下来。中下区域是记录区，可以把我们学习时的内容如实记录下来，注意只记录关键词。右下区域是行动大纲区，我们可以把学习的内容根据关键词和问题梳理形成大纲，将内容层级分明的表示出来。

我现在主要使用的是黄金三分法。一是因为它对我培养学习时的习惯非常有帮助。比如看书之前先提问题，明确我们看书的目的，那么就可以记录在黄金三分法的最上区域；二是能随时记录我们的灵感想法；三是关键词之间可以相互碰撞，产生新的灵感；四是大纲区域能够将我们所学的知识逻辑清晰的梳理出来，让我更易回顾。以前可能需要不停的告诫自己读书时要注意这些方面，现在纸质笔记按照分区直接记录就可以了。

今天的纸质笔记方法就和大家分享到这里了，建议大家不仅局限于纸质笔记，我们可以纸质笔、电子笔结互相结合使用。当看书学习或者听课的时候，先用纸质笔记按照康奈尔笔记或者黄金三分法笔记法把内容进行记录、整理。然后再将纸质笔记的内容根据大纲复述到电子笔记里面，形成电子笔记卡片，这样我们暨充分利用了纸质化笔记帮助思考这一特性，同时又享受了电子化笔记的快捷性，方便我们随时提取，调阅学习的内容，让记录的知识真正产生价值。

我是钟生，每天和大家一起跑步，读书，终身成长，拜拜，明天见！