2017-07-02

高温，正午两点，骑行20公里。

然后，4对4篮球1个半小时。

然后，举铁1个小时。

衣服湿了干，干了湿，湿了干，干了湿

补水2瓶

完成第一次夏天体能自测[菜刀][菜刀][菜刀]

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