一、朗读师父的十大人生哲学感悟

感恩一切来到我的生命里，今天学习的感恩训练营，感恩孩子们来到我的生命里，让我的生命完美！

二、收听师父喜马拉雅分享感悟

（相由心生10）：1.肯吃亏，不占便宜；我2.心要宽；3.珍惜缘分；4.富贵的解读（心中无缺是富，被人需要是贵）；5.解决烦恼最好的方法是忘记烦恼；6.照顾好自己就是自我修行；7.遇事要淡定；8.不困于情，不冲动，不愤怒；9.不畏将来，不念过往；10.活在当下。

三、感恩日记

1.哇，我太幸福了，我要感恩师父，今天给我们带来感恩训练营的音频，“看见孩子的美好”，感恩孩子们来到我的生命里，让我的人生美满，让我感觉到很幸福，谢谢！谢谢！

2.哇，我太幸福了，我要感恩大师姐，给我带来潜意识感恩训练的练习，让我感觉到非常的放松，我是值得拥有最美好的，让我感觉到很幸福，谢谢！谢谢！

3.哇，我太幸福了，我要感恩蔡菲阳老师今天给我带来亲密关系课程，吸引恋人的秘诀，今天听话照做了，感觉特别好，谢谢！谢谢！

4.哇，我太幸福了，我要感恩晓兰老师给我带来今天潜意识感恩亲密关系的音频，让我知道自己是一个非常棒的人，拥有一切美好！谢谢！谢谢！

5.哇，我太幸福了，我要感恩我的老公，今天跟我一起听感恩训练营的音频，你的积极主动参与，让我感觉到你是最棒的！谢谢！谢谢！

6.哇，太幸福了，我要感恩金馀总教练！在教练初班的学习中，今天是21天了，感恩一路的陪伴，感恩这21天给予我们全面、丰富的知识，让我掌握了很多新的技能，谢谢！谢谢！

四、感恩日记收获

感恩自己所拥有的一切美好，因为有你们，我更加的优秀！

五、班级共读

今天由我们的宣传部，黄怡娴师姐和黄秀喜师姐给我们带来“海报制作”的抠图技能，讲解的非常的详细，我已经掌握了这个技能，非常的感恩她们的精彩分享。