设置早上五点半的闹钟，其实五点就已经醒了，苏醒一会儿。
闹钟响起，穿好衣服，带上耳机，就去楼下小区里跑步。
小区里已经有很多早起的人，有的在跑步、有的在散步、有的在遛狗，还有物业工作人员在辛勤的打扫了。
早上的空气很清新，听着崔健的摇滚乐，就会忘记跑步时步伐的承重。
把每天要做的事情记录下来，写在本子上，跑步是第一件，把最重要的事情先去完成。
现在是多雨时节，碰到下雨天，就到地下车库去跑步。那么早，地下车库里也很少有车辆在开动。
每次跑步距离不长，就在KEEP上设置两公里，跑到目标，就走一会儿。
现在已经过了花开季节，空气中少了沁人花香，花木丛中，一派茂盛景象。
四季轮回，看着花开花落。人生何尝不是如此，起起落落，悲欢离合。
坚持跑下去，慢慢增加跑步距离，以后可以去户外跑。
如果不知道怎么锻炼，不知道选择锻炼方式，就是去慢跑。
早上跑个步，洗个澡，精神会很好，良好状态开启美好一天。
