一、健康
每日一素；
6天早睡早起，4天快走5公里，1天精准顺位瑜伽一小时。
二、家庭
去看了房子，确定租入
整理房间，准备出租。
儿子夏令营结束回家
三、效能
每天听100讲，已经听完。
坚持每天列青蛙
读书和做笔记用番茄钟，效率很高。
坚持写晨间日记
四、财富
意外和医疗险已成功投保。
开始使用随手记APP
五、休闲
读了《满世界找自己》。
看电影两部《沉默的证人》和《使徒行者2》
六、觉察
周六忽然接到领导通知说学习任务没有完成，加上之前的学习强国。这周我已经出现两次工作上次要任务未完成报警的状态。其实是心里一直不把这当成工作的一部分造成的，搞得忙着搞定突发事件，当日青蛙没有完成。强国被我委托出去了，以后其他不重要的工作事宜也要排程！
七、社交
参加M聚会，情绪平衡很有收获，宽恕体验也有帮助。明白现在的状态是自己不够坚持造成的。
八、成长
《满世界找自己》有感，一定要多读文史类书籍，甚至包括建筑和艺术，没有这些文化积累，行万里路也不过是个邮差！
第一次在100多人的群做分享，开始紧张，后来找到缓解紧张的方法（运动），很顺畅完成，得到肯定，再次受邀分享。
本周可提升的地方（或问题）
次要工作也要排程，可以委托，不要让他们变成紧急事件，妨碍青蛙的完成。
下周三只大青蛙（目标）：
1、证券开户。
2、完成《不吼不叫》分享，完成续订。
3、辅助儿子完成假期作业，做好开学前准备，给儿子约窝沟封闭。
感恩分享
感恩营地老师帮我安抚儿子情绪，让他顺利完成第一次独立出行的体验，体能也大大增加，感恩儿子托运回来泉水给家人喝。
感恩妈妈帮我强国，让我可以节省下时间做自己想做的事情。
感恩儿子帮我一起拖地收拾房间。
感恩咏霞姐带我做情绪平衡，还有宽恕体验。
感恩老舅送了儿子一个我一直想买的地球仪。
小爱同学很好用，感恩科技给我生活带来便捷。
感恩小佩奇陪我到商场，顺利找到电影院。
感恩张老师给我机会在100人群里做分享，实现了小小的梦想，下一步打算尝试线下分享。
