我的灵性觉醒之路是经由接触并了解催眠开始的，并且自己也学会了催眠。在催眠个案的过程中经常会遇到各种各样的问题。
通常都会问“催眠是什么？”，而我通常会反问“你认为催眠是什么？”。
答案几乎是千奇百怪，但无非两种认识：一种偏向负面一点，总之是各种担心害怕跑出来的念头；一种则过于乐观，认为催眠是一种神奇的能力，能“眠”到病除，充满了神秘和不可知。
下面我会从几个常见的问题先来回答“催眠不是什么”。
误解一：我会不会被催眠师控制或者操控？
这个问题通常具有一定的普遍性，对于催眠的恐惧也很多来源于此。那么如何理解控制这个词本身呢？如果你是指按照催眠师的引导，配合他，那么你是对的，看起来你像是被“控制”了，但问题是这种控制是在催眠中独有的吗？如果这么理解控制的话，那么生活中是不是处处充满控制呢？
如果你的理解是催眠师给你下指令从而让你做一些你不愿意做的事情，那么这个担心是多余的，如果有催眠师这么做了那么你会马上从催眠状态里出来。因为催眠是在你愿意和放松的情况下，在催眠师的引导和双方的合作中完成的。任何强迫的行为都会造成紧张抗拒，而紧张和抗拒则会导致催眠失败。
产生这种想法的原因可能更多的是来源于听说，或者影视作品里看到的表演性催眠。既然是表演，那也就是表演而已，就像魔术。
误解二：我的银行卡密码会不会暴露？
哦，天哪，如果是这样，天下催眠师要么会多如牛毛要么会被追杀的一个不剩吧？
误解三：有很多我的个人隐私的事情会不会被发现？
除非是你自己愿意暴露你的隐私，否则别人也问不出来，你自己都不愿意面对的事情，别人怎么可能问的出来呢？实际上，人在催眠状态下意识是非常警觉的，比平常要警觉和灵敏一万倍，尽管你的身体暂时不能动，但是你什么都清楚，比平常更加清明和智慧。
误解四：催眠会不会有什么负面作用？
这个理论上讲是有可能的，但是要看你如何去理解催眠带给你的展现。有时候催眠呈现出来的是你根深蒂固的问题，催眠会带给你一个答案，这个答案如果是你不愿意面对的真相就有可能带来你情绪上的负面反应，虽然这也是可以克服的。但在我经历过的个案中暂时还没有出现过这样的情况，更多的是不敢相信然后慢慢平静、接受。
误解五：催眠后万一醒不过来怎么办？
没有人能有这么强的能力。因为催眠本身依赖的是个人的注意力，有谁的注意力可以一直在线吗？那我太羡慕他了。可能的理解是催眠师给了你催眠结束的信号，但你没有醒来。这通常是因为要么那个状态太放松了，你不愿意出来；要么是你还没有表达完，催眠师在不该结束的时候给了你催眠结束的暗示。除此之外，不会的！
误解六：听说催眠很神奇，催眠师有神秘的力量。
所谓神奇，是因为我们接触的少了解的少，如果你夫人或者老公是一位催眠师的话，可能跟他/她是一个老师的身份没啥区别。所谓神秘的力量也肯定是不存在的，我们不理解的现象没有掌握的知识经常会归为神秘，就像祖先最开始发现火一样。催眠师只是对人类意识和心理学理解深刻一些，然后锻炼一下感知力、催眠技巧、增加经验，如是而已，跟你的工作并没有本质区别。我都可以通过相关资料和练习自己学会，你也可以。
误解七：催眠后能立竿见影的解决问题吗？
有的会，有的则需要几个疗程，取决于问题的类型和严重程度。但总之，催眠提供了一种与众不同独辟蹊径的解决问题的方法，对有些问题而言她的方式科可能是唯一的，或者说代价最小的。
拿抑郁症来说，本质上来自于个体对过往发生的事情不认可不接纳，一直困在当初的情绪里，无法与自己和解，但又不得不面对眼前的世界，极端的痛苦。因为疗愈不了过去，所以无法面对当下和未来。
催眠的解决办法很简单，就是用回溯的方法让个体回到过去重新经历一遍，释放掉当时事件发生所引起的的负面想法及情绪，接纳当时的自己，然后就好了。
如果去医院的精神科可能就是开点抗抑郁的药（如果症状严重，这是必要的），然后做一些心理疏导，能控制一些抑郁的症状，但是自己内心的痛苦可能只有患者本人清楚。
当然，关于催眠的疑问会有很多，欢迎私信交流。这个专题的下一篇会写催眠是什么。
