时间：2019年5月
地点：广东中山
活动：易效能亲子时间管理践行检视
内容：
【精力管理】
自从知道精力是影响孩子发育，情绪和学习的重要因素，就习惯关注孩子晚上会不会太晚睡，算是把小时候特别晚睡的习惯给调整过来了，而且在调整过程中发现，我们家孩子能不能早睡关键因素在我和他爸爸，我们俩能提前进入睡前氛围营造，孩子就容易睡着！ 晚餐后一小段自由时间-冲凉-亲子陪伴-睡前闹钟提醒-关灯睡前悄悄话-带着美好心情入睡……
【清单执行】
用得最好的应该是放学后的清单，基本上境然已经喜欢这样的节奏，特别是自由时间和亲子时间，最近一个月亲子时间主要和爸爸一起出书，《认识树叶》境然做小老师提出要求，爸爸听要求画出内容，境然再上色并帮助画面取名字，爸爸帮忙把画的名称写上，境然带上画向妈妈描述出画里面的内容故事……
【饼图规划】
饼图真的是一个神器，境然自从用了饼图，会有意识地思考当下的时间是要做什么事的，如果是临时安排其他活动，就会告诉妈妈，为什么想安排其他，第2天会按饼图继续执行。发现篮球的时间没有固定下来，孩子的自主性就不太够，下一步把篮球锻炼放进饼图。
【睡前悄悄话】
和境然一起进行睡前悄悄话已经坚持一年4个月了，最特别的发现是我们的自我反思能力都提升了，面对一件事突然就容易站在对方的角度想，为什么Ta会不同意，更容易体谅对方了！每天在悄悄话时可以听到境然看到的世界以及他的思考，发现他看得更真实和生活化，反倒是我比他浮躁，看不见事情的本质。帮助后来者按住门，不是为了对方的谢谢，只是想着他会更方便，不用等门卫叔叔再开门……
【8大智能的锻炼】
在境然的8大智能锻炼上通过实践，我会比较关注一项活动能不能多项智能同时锻炼，所以给他创造体验条件，打篮球是综合锻炼，亲子出书也是智能综合锻炼，借用玩积木编故事也是，看电视复述情节并情景模拟也是我们的智能综合锻炼！
哈哈，平时没有经常记录，没有发现学过的知识都已经融入意识和生活中，一梳理心里开心，学过的知识已经充分发挥价值。
我们要继续努力！^_^
