致良知线上笃行班齐家篇学习第93天
时间：2024年3月12日
姓名：祁卫平
地区：江苏徐州
志愿：做一个自省、利他、致良知的印证者，圣贤文化传播的志愿者，为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！
｜当｜下｜
｜当｜下｜即｜未｜来｜
【自省 利他 致良知】
【金山文档】 笃行班齐家篇二大组功课打卡表
https://kdocs.cn/l/cgCZw3Q2utgV
今日功课
1、读原文，准时交功课✔：2分
2、日行一善✔： 2分
3、每日自省✔：2分
（1）不抱怨，不说谎
（2）时刻保持恩悲敬
4、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得✔:2分
原文感悟：
原文学习：“差人来，知令兄已于去冬安厝[cuò]，墓有宿草矣，无由一哭，伤哉！所委志铭，既病且冗[rǒng]，须朋友中相知深者一为之，始能有发耳。”大意是：你差遣的人来了之后，我才得知令兄已于去年安葬，如今墓上已有宿草，无法哭祭了，痛哉！你所委托的墓志铭，我因为既病且忙，还是请与令兄相知甚深的朋友来写，才能更好表达。阳明先生委拒墓铭志的书写，让我学会拒绝。记得五年前有一个毕业活动，让我们写毕业总结，我当时想大家都有工作，我能帮着写也很好是锻炼自己，可没曾想一是我那个阶段工作很忙，经常加班加点，他们的小结又交不上来，一催交就让我帮他们写，我没有明确拒绝，用缓兵之计，你们不写，我呢也不总结。当老师不等，最后老师及班长等大家都不舒服。想再做好其实也不难，一是任务分解，二是力所能及，三是时间把控，五是及时调整，六是懂得拒绝。好在最后有个老师担当了一部分，结果还算满意。
视频感悟：
博仁老师的视频告诉我们，齐家呢，它不是孤立存在的，中华优秀传统文化大学里面提出了修身齐家治国平。杨明先生提到的修齐治平是一回事儿，也就是说，如果我们的身心不健康，那么家庭和谐就很难；如果我们的事业做的一团糟，家庭和谐也很难，如果我们没有一颗利他之心，家庭和谐也很难。我们想再做什么样的的生活，就从我们的心出发。
每日一学感悟：
学习文秀的践行印证分享，让亲情也是当行则行，当止则止。不乱于心、不困于情，在拒绝的时候要把理由说清，并做到婉而不隐直而不犯哦！回想自己有越俎代庖，分不清，好在及时觉醒，没犯大错。
5、读家书，听点评责善感悟√：2分
读家书后感悟:
感恩代婷老师的分享，同样颠覆我的认知了。“睡觉也是学习的一部分。大家肯定觉得复习就是要努力地反复记忆，其实不然，有一种惊人的复习方法是不用努力也可以掌握，那就是睡眠。在我们睡着的时候，脑其实也正在不知不觉地进行复习。”原来充足的睡眠也是学习。以后早睡早起，让大脑充分睡觉，保证我的学习质量。
听点评感悟:
点评责善中李李玉涛老师的分享，“重要的事情集中发生在这五天里，我自己没有伤心。恐惧和生气，当事情一天天像暴风雨一样来临时，我是情绪的主人。”最后五件事情一一落实，都有很好的成果。多觉察向有价值感靠拢，从所处当下这些事情上提高认知，提高能力，提高心智力，既有力量，就真正开启了自我管理。
6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）
1）是否精准做到 ：是
2）做到后的感受启发：
每日践行打卡：
1、修身三宝128天了。
2、齐家三宝60天
[玫瑰]平心静气30分钟
[玫瑰]全身运动60个
[玫瑰]诵读《教条式龙场诸生》《大学》1遍
今日总得分10分✔
理上明、事上磨、境上炼
去私欲、存天理、致良知
明理、立志、践行、印证
为社会 做出 实质性贡献
