2023-11-30

晚上不想睡，早上起不来，冬天的早上起床更是要命。

每天晚上睡觉前都想着要早点起床跑跑步，抖音关注了一位运动博主，刷到他的视频都是运动的好处，跑步的好处，也会激励着自己，提醒着。陆续也会有运动，持续还是太难。

欣慰的是肥肥竟然决定了运动减肥，虽然是另有目的，都不重要了，能告别肥胖，告别亚健康就是巨大的财富，陪同打卡，时而督促，加油吧！这是起点，悄悄记录。

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2023-11-30

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