熬夜，现在成了不少人的通病。

因此也是出了不少说法，比如：既然熬夜对身体不好，那通宵吧。当然啦，对于这说法大家可不要照做哟，影响健康哟~

可是有时想早睡确实也睡不着，对此，我也表示非常赞同。因为我就是这样的。

来说说熬夜的好处吧：如果你三更半夜正在玩游戏，可能因为熬夜呢，游戏打通关了、升级升段位了；如果你三更半夜正在追剧呢，剧情都知道了，也不怕别人剧透了，无所畏惧；如果晚上熬夜专门听歌呢，是精神必备的话，那没什么问题，就是热爱娱乐

正是因为有这些好处的存在。所以有好多人都心甘情愿地去熬夜。

直到有一天，突然发现自己突然眼袋下垂、黑眼圈，才后悔。然后才想着，我要早点睡觉。

其实早睡也有好处的呀~因为睡够了7、8个小时，会感觉精神充沛。如果你熬夜甚至通宵，那可能只睡2、3个小时，虽然醒来时感觉不到什么问题，可时间久了，身体就会发出警报，至于什么警报嘛，因人而异啦。

可是有人抱怨就是睡不着，没关系，传说中不是有好多方法的嘛，比如数羊、数水饺（睡觉）【题外话：不要数饿了哟~】、还有个，听催眠曲

讲真，催眠曲种类歌曲那是非常多的。有海声各种等等，只要你能听睡得着的催眠曲，都是好曲子。

好啦，祝大家都能够睡好觉~