01
这次疫情的发展，人们离开了喧闹的城市，取消了往日的走亲访友，呆在家中，无所事事，于是给很多人有了充足的自由时间，看到人们以各种不同的方式打发，也暴露出人们平日里看不到的性格特征。
如果你想了解一个人，那太简单了，就问问他在这段时间里面做了什么？
有的人无聊到，在自家里几个人用微信视频里相互劲酒；
有的人充分发挥写作能力，记录身边的所见所感；
有的人因科比坠机而亡痛苦的晚上睡不着；
还有的人抓紧时间追剧，看书，睡觉……
疫情期间，有的人浑浑噩噩过，也有的人在认认真真的生活。
02
克制也就意味着自律，而自律的人，往往都过上了自己想要的生活。
这几年，彭于晏越来越火，深受人们喜爱，连续出过很多部精彩绝伦的电影，很多人也成了他的粉丝。
然而，我们只看到他光彩的一面，却不知道，他也有过迷茫，绝望的时刻。
在一次采访中，彭于晏说:我当时很迷茫，为什么别人有那么多戏拍，接那么多广告，有那么多粉丝，而我没有？
后来他找出了原因：就是自己还不够好。
在娱乐圈里自律和拼命，早已成了彭于晏的标签，他曾说：“我没有才华，所以用命去拼，我不怕吃苦，就怕学不到东西。”没有才华和天赋的他，通过努力，终于成为了自己想要的样子。
在拍《翻滚吧，阿信》苦练了8个月，最后学会了所有的体操项目；拍《激战》时，他和真正的拳击手练习三个月，学会了综合格斗，巴西柔术和泰拳；拍《我在垦丁天气晴》，他学会了冲浪；拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳；拍《破风》，他每天骑行六七个小时，骑遍了全香港的山，考到了场地专业赛车手证；拍《湄公河行动》，他学会了泰语、缅甸语、射击等等。
正是这样超乎寻常的自律和坚强的意志力，彻彻底底改变了彭于晏的人生轨迹。
我们羡慕别人美好的生活，没有那一个不是常年累月自我克制而来的。
我们为什么一定要自律？是因为我们想过想要的生活。
不管我们想过什么样的生活，都要有能克服内心欲望的能力。
康德说：“假如我们像动物一样听从欲望，逃避痛苦，那就不是真正的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶，那不是在选择，而是在服从。”
03
自律的人，往往更清醒，更有上进心。
每天一睁开眼，我们周围充满了太多了诱惑，充满了太多的想法-游戏，美文，美剧，爽视频。每一个都让我们变得快乐又兴奋，也顷刻间窃取了我们宝贵的时间和精力。
也许，你会觉得没关系，反正趁现在在家里有大把的时间可以玩儿。
可是，你有没有想过，在这背后是要付出多么大的代价。
传播学中有一个词汇叫：麻醉效应。
当这些东西占据了我们大量的时间后，就会导致人们疏忽很多传统的社会关系，使他们不能积极的参加各种社会活动，慢慢的削弱他们的行动能力。
当你把大量的时间用来打游戏，看美文，美剧，爽视频，你就像被打了麻醉一样，整个人浑浑噩噩，小孩，父母，美味都不重要了，就连睡觉也不重要了……
长此以往下去，只会慢慢拉开你与别人的差距，加剧你们这一代人的差距，加剧你们下一代人的差距。
精英们的孩子有很好的家庭环境，接受良好的教育，都会成为精英，而底层的孩子，父母监督不到位，教育环境差等等，依旧留在底层。
斯科特说：当一个人有了自律，也就有了解决人生问题最主要的工具。
我们为什么一定要自律，目的就是为了让自己更清醒。
一个有自律的人，他能够让自己从各种诱惑中脱离出来，不被诱惑所束缚，带着更清醒的态度朝着自己想要的生活前行。
现在的每个瞬间都能决定你未来的样子，未来你要过什么样的生活，全取决于当下。
04
自律的人，往往更智慧。
成年人的烦恼，99%来自不自律。
电影《荒岛余生》中，察克说：无论如何我一定要继续呼吸，即使没有了盼望的理由。
人的本能欲望，就是生存和自由。
囤积更多的食物，是满足吃的欲望；购买更多的东西，是满足不备之需。
在美食面前不懂克制，最后变成了难以减下来的脂肪，更会引起糖尿病，高血压，心脏病；
游戏面前不懂克制，最后变成了处处被别人吊打的现实；
在金钱面前不懂克制，最后变成了足禁见肘的尴尬，生活窘迫不堪；
人的欲望就想滚雪球一样，越往前就越大，如果不加以控制，欲望的雪球就不知能滚多大。
欲望是无法满足的，不加以控制，随着欲望不断膨胀，我们人生就会变得越发失控，后果就不堪设想。
王阳明家训中就有一条：节饮食，戒游戏
玩物，必丧志。不立志，何谈将来立德，立功，立言？
为什么我们一定要克制，目的就是为了我们活的更舒服更轻松。
如今的社会，手机成了每个人的必备品，没了手机生活就会淡然试色。
在我家，三岁的小外甥女吃饭，睡觉都要拿着手机，已经成了她的习惯；刷抖音，玩游戏比谁都会，如果加以管制，便豪头大哭。
十一岁的小外甥，一旦要学习便一副心不在焉，百般无奈的样子，成绩一落千丈，但如果让他玩起手机来，完全沉迷于游戏当中，即使你站在他面前叫他几遍，也没有察觉。
大人们不是在追剧，就是在刷快手，抖音，追剧，整天机不离手，经常看着爸爸妈妈坐一起，想跟他们说说话，只能干巴巴的看着他们，个个盯着手机，难道我们回到家里只为了吃喝玩乐吗？
很多次我曾告诫他们，多看看书，多教教小孩，多陪陪父母……
我们把太多的时间和精力白白的消耗在无关紧要的事情上面，却忽视了身边最重要的东西。这是迟早将要付出承重的代价。
要永远记得解决欲望带来的麻烦，远比克制欲望要难的多。
05
为什么要自律，目的是让我们更优秀，更自信
保持自律的人，他能管理好自己的各个方面，长久坚持中，就越发弥补自己的不足，做任何事情变得自信和成熟。
我为了进日企业，拿到理想工资，下班，放假自学日语，15个月，写了20多万字，最后如愿以偿；在南京做销售，14个月，从0做到200万；爱上写作，从不会动笔到现在20多万字，并每天以3000字，不断更新。
这得益于我十几年来，一直保持看书学习，不断尝试和反思，正是因为这些，我的人生轨迹也在慢慢的发生变化。
不自律的人，终日昏昏沉沉，得过且过，最后变得迷茫，不自信；懂得自律的人，都在时刻提醒自己，抵制诱惑，脱离舒适区，寻找自己理想的人生。
写这篇文章，也是在告诫人们，请放下手机，放下享受；多花点时间陪陪孩子和父母，多思考，多做做对自己有益的事情，不要再浪费时间了。
如果你经常抱怨自己这个没做，那个没做，而在这段宝贵的时间里你依然什么都没做，那么请你好好想一想，你是因为时间太少，还是自我自律能力不够呢？
