邹月琴   20190112  易效能时间管理十周训练

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今天购买了运动手环和运动装备，虽然没有杨教、班长、霞姐跑的那么快，但一直在坚持，感觉越来越轻松。

今天试了扫描全能王的功能、抖音的视频录制、K歌的声音录制，真实感受到了叶老师所说：每一个软件、每一款APP都是一个免费的优秀团队。确实：工欲善其事必先利其器。