应试教育下，孩子们的成绩牵动着每个家庭的心。孩子考好了，母慈子孝，考差了，鸡飞狗跳。学习，不再是孩子个人的事，已演变成一个家庭的头等大事。

你是不是很好奇——同样是一个老师教的，为什么他们是学霸，自家孩子只能在中游浮动，甚至是垫底？

其实啊！学习不仅需要努力，还要得其要领，因为方法选对了，努力便会事半功倍。

学霸和尖子生虽然每个人风格不同，但有一个共同之处——养成扎实的预习和复习习惯。

在学校里，老师和同学常把“预习”和“复习”挂嘴边，但真正掌握了正确预习和复习方法的同学，却并不多。

对于预习，一些同学甚至认为没有任何必要和附加值，他们觉得只要上课认真听讲，下课完成作业就足够了，完全不必提前了解上课内容。还有的同学即使知道预习有用，却因为偷懒而从不付诸行动，也就无法获得预习带来的各种益处。

有效预习，是成绩进步的起点

凡事预则立，不预则废。——《礼记·中庸》

意思是：任何事如果事先有准备，就容易成功，反之，容易失败。

⒈预习的目的

促进旧知识内化

预习是对前一课知识的延续，所以预习的第一要务是温习和巩固旧知识，扫盲点，排疑点，才不至于对新知识一头雾水。

与新知识“混个脸熟”

预习可以暂时“不求甚解”，熟悉新知识点的脉络就可以了，不然老师就“失业”了～

发现最难知识点

预习新课时一定会发现最难知识点，做好记录，带着疑问上课，能更有效的接受老师讲解的内容。

耶鲁、哈佛大学的学霸——李柘远从小就养成了预习的习惯。在他的学习生涯从未放弃过预习，即使高中毕业后，来到异国他乡面对高强度的学习压力——耶鲁大学，他也没有把预习习惯丢掉。

这份执着、踏实的上进心，让他在大一学年的课程拿到全A，获得GPA满分4.0。

⒉预习的方法

预习前极速复习

巩固前面所学知识，回顾知识的世界占总预习时间的1/4。（比如计划预习20分钟，就先抽出五分钟左右来看一遍前面的核心内容。）

抽象+具象必混搭

在学理科时，同学们第一眼看到陌生的字母和数字组成的定律时，为防止被抽象公式搞晕，需要将具体例题带入到抽象的公式中，降低理解难度。

在学习英语语法时，可以将抽象的语法时态带到某个具体例句中配合起来读，就容易不少。

动笔之后再听课

将预习中已经弄懂的问题和尚未解决的问题分别标记出来（比如用颜色不同的笔标注），从而听课时有侧重点。

配备一个“预习问题本”效果会更好。

⒊预习的注意点

预习时间并非越长越好，要确保充裕时间留给复习、写作业等其他重要环节。我建议在高效无干扰的状态下，预习15～30分钟即可。

限制预习时长的原因很简单，一是我们的日常学习时间毕竟有限，如果预习占有的时间过多，我们用于完成当日作业和其他学习任务的时间必将被压缩，甚至熬到深夜还可能没法收尾，导致身心俱疲，影响更长期的学习状态。

二是预习毕竟不是“深度学习”，完全无须面面俱到，自学不力反而容易带来挫败感。

科学复习，夯实完整知识体系

预习和复习是相辅相成的关系，一个是热身，另一个是反刍。

复习的好处，想必人人都知道：“临时抱佛脚”、“临阵磨枪”，但是复习真的只是为了帮我们在考试中多拿几分那么简单吗？

首先，从宏观角度来看，复习可以帮我们形成连贯的“知识体系”。

德国著名教育学家康斯坦丁·德米特里耶维奇·乌申斯基曾说：“知识不是别的，而是一种组织起来的强有力的知识体系”

将许多孤立片面、凌乱无序的知识个体串联起来，融会贯通，彻底理解，逐步完成知识的系统化。

其次，定时高效的复习能帮助我们查缺补漏，及时清除知识盲点。

德国心理学家艾宾浩斯提出遗忘曲线理论：刚记住的内容，在一小时后平均只保留44%不被遗忘，过两天之后，这个比例都会下降到28%。

可以说“记了就忘”是人类普遍规律，即便是记忆天才也不可能永远过目不忘。

温书，不该是考前爆肝熬通宵，而应该是一项平时日里持续学习的活动。

每天放学离校前进行一次小复习，拿出课堂笔记快速回顾笔记要点，“自问自答”，利用康奈尔笔记法复习，方法我已经在这篇文章说过康奈尔笔记法。

将复习拆分为小复习（日常复习）、中复习（周复习）、大复习（月复习）、大考前复习4个阶段复习，随时查缺补漏，避免考前突击狼狈。

学习，远非很多人想象的那么艰巨，只要掌握了好的方法，即使资质平凡，也能在学习中获得丰收，突破自我局限。

拥有高效的学习方法，成为学霸，不再是不可能的任务。

今天的分享就到这里。