4月18日复盘
一、学习心理学可以发现更多生活的小确幸，幸福感更高；从内心去成长自己，改善人际关系。成功的企业家更具有同理心，更懂人性；自己内心平稳，懂得自我安慰，自我激励，面对困难和挫败时态度更平和也更理智。
二、认为成长需要的因素：水、木筏和行动力。
水就是关系，木筏只有在水里才能发挥作用，行动力就是努力的把木筏放到水里去，
并且要用力往前划。
三、人的烦恼皆源于人际关系，关系包括自己和自己的关系和自己和他人的关系，当自我的关系顺畅了，与他人的关系才能够顺畅。
1、自己与自己的关系一般来自于自己的成长环境和成长经历。一个人如果很自卑，自尊水平就比较低，那么就会把对自己的否定投射到与他们的关系中。所以改变与社会的关系，要从自我关系开始。
低自尊，容易否定自己，也容易否定他人。自卑会带来低自尊[流泪]，就会把对自己的否定投射到与他人的关系中。低自尊是对自己长期的不自信怀疑。要有自我价值感、自我激励，自我安慰。
高自尊不仅适用于我们个人成长，更需要广泛运用的妈妈们对孩子的教育。童年时期培养一个高自尊的孩子足够治愈一生。当一个孩子在家庭、在父母那里得到充分的认可、尊重，他未来就会有更强的底气或者抗压能力。
2、自己与他人的关系
要界定好自己和别人的界限，交浅言深，掏心掏肺，并不见得能得到好的效果。
投射效应。你喜欢的人的共同特点也是你自己的优点，你不喜欢人的共同特点就是你自己的缺点，
学会觉察自己的情绪，学会切换情绪。
在人际关系中，要对人不对事，而不是对事不对人。每个人都渴望到被关注。
每个人的力量都无穷大，只有自己改变了，别人也会改变的。
