人生苦短，成事不易，一生能做好一件事，已非常了不起，所以，一定要行“精一”之功，不可见异思迁，终无所成。
其实好好吃饭，也是修行！世间万般忙碌，最忙的是我们的心。尤其是一个颗没有修炼的心，经常起妄念！如果心经常处于“妄动”状态，一个念头接一个念头，像滚雷一样不断地在我们心中炸响。这样的心指导的行动，可想而知，行动就有点像是“盲人骑瞎马，夜半临深池”，不可避免地犯一些低级错误，甚至滑向深渊。很多人，每天不是忙于，所谓无关于己的大事情，或者就是沉浸于烟油酱醋的小事情！回看时，大处空忙一事未成，小事奔忙亦索然无味。当自己心如野马，时而山川，时而原野，如何收摄得住？就是行“精一之功”！心若易简，纵然世事纷扰，我自清宁如水，专注于当下，专注于正念，专注于“志”，不被负能量所扰，持志如心痛，既不念过往，亦不畏将来，静照世间种种喧嚣。一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事。若正念充满，纵然杂念纷呈，如江河之水，亦不能侵入。只有做到“精一”，才能修炼心学的最厉害的武器：“此心不动、随机而动！”
