同事常说失眠很痛苦,我却不以为意。
毕竟自己真的没有遭受过,这种难受,哪里能够切身体会。
更可气的是,我还漫不经心地安慰她,无论困不困,躺在床上闭上眼睛也算是休息了,不要想失眠这回事儿就完了。
好巧不巧,昨晚我也失眠了。
昨天晚上睡觉前改了篇稿子,可能是因为写嗨了,精神异常亢奋。虽说不困,但因为要上班,我也赶在11点50左右上了床。
随后,我打开攀登听书设置了10分钟的定时阅读,闭上眼,准备在小小地享受一顿精神大餐后进入美丽的梦乡。
可是10分钟过去了,我的大脑还是异常清醒,而且它还不受控制地想了很多事情,犹如一匹脱缰的野马在无边无际的草原肆意奔跑。
我首先想到了我的职业和生存。
一想到这个命题就更遭了。原本最近就在迷茫今后应该何去何从,想不明白,也不知道如何想明白,此时我更是漫无目的的遐想,感受到了生活带给我的一股深深地压迫感。焦虑,涌上心头。
辗转反侧了好几次,强行闭着双眼,换了好几种睡姿后,我仍然觉得不舒服。
随后,我又想到睡前修改的文章。
一想到这里,我又会想再次欣赏一下修改后的成果,想要再次梳理一下看看哪些词句可以更好表达。于是,我按耐不住自己的冲动,朦胧中拿起手机,又把那篇文章反复通读了几次。
这下,小二十分钟又过去了。
我心想,不行啊,明天要上班。
我不断告诉自己入眠,入眠,入眠。
可我越想入眠,就越入不了眠。
大脑呢,又控制不住想了很多东西。有白天没完成的任务,有一些看过的惊吓图片,有过几天的日程计划......我发现,在深夜,虽然我很想积极起来,但却会不由自主陷入悲伤。
此刻,床上又误入了一只蚊子。
嗡嗡嗡的声音在耳边作响,我想蒙着头随便蚊子飞舞。但蚊子不懂我的宽容,它围着我团团转,一有机会就吸我的血,让我痒得只能开灯起身和蚊子来场“你死我活”的battle。
这下好了,我原本紧闭双眼酝酿出来的些许睡醒也荡然无存了。
关下灯后,我开始使用最老套的办法催眠———数绵羊。
1只,2只,3只......152只......269只......
终于,在不知道几点钟的夜晚,在不知道数了多少只绵羊之后,我睡着了。
清晨,闹钟打断我的美梦,一睁开眼便觉得昏昏沉沉的,好像睡了个“假觉”,心情也好不愉悦。
因为早晨睡不醒,导致我起晚了,还迟到了,一大早的,心情更糟了。
经历了这曲折的一夜,我终于明白了失眠者的痛苦,它尚且发生了一天,我无法想象同事失眠的好几年。
现在我终于有点儿理解同事了,但我希望可以理解的晚一点。