2018-01-13今日总结

如果你办了健身卡，坚持去，一周起码三次，抽不出时间也要去。如果你制定了健康饮食计划，不要馋零食，不要馋其他任何对你身材没好处的东西，虽然很难，但是既然决定了，就要做好。

1.学习赖世雄英语发音10页

2.看杂志《食品与生活》《三联生活周刊》学习了几个简单的食谱

3.阅读《闲情偶寄》

4. 打扫卫生，洗衣服。