过度劳累

又一个过度劳累猝死的不幸事情发生。

每次看到这样的事情,都会扪心自问,我们到底想要什么,在追求什么。我相信,如果给他们一个可以后悔的机会,他们一定会选择善待自己,不用生命换金钱,但这些,不也都是失去后才懂得的吗?

我们一边叫嚣着养生,一边又在凌晨聚光灯下嗨翻天。很多事情很多道理我们都懂,但做起来真是难于上青天,但这不仅仅是我们的原因,也有一部分社会原因。

不知道从什么时候起,加班下班晚,成为了热爱工作的提现,明明已经到了下班的时间,办公室你不动我不动,面面相觑,谁先走就仿佛工作很清闲,不热爱工作一样,最后出现了很多凌晨才匆匆回家的身影,第二天还要拖着疲惫的身姿继续工作拼搏。

偶尔有忙的事情加班可以,但无谓的没有效率的,甚至是为了不被说不努力的加班,真的要抵制。

饮食起居习惯,在自己能力范围做到最好,比较容易做到的:

1、周末去逛公园,走走路散散心。

2、每周看一部自己感兴趣的电影。

3、过晚上8点尽量少吃,最好不吃。

4、早睡早起。「12点前能睡着就行」。

不要等到失去了再后悔,真的来不及,在自己还有的选的时候,目光放长远。

自律起来,善待自己。

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