又一个过度劳累猝死的不幸事情发生。
每次看到这样的事情，都会扪心自问，我们到底想要什么，在追求什么。我相信，如果给他们一个可以后悔的机会，他们一定会选择善待自己，不用生命换金钱，但这些，不也都是失去后才懂得的吗？
我们一边叫嚣着养生，一边又在凌晨聚光灯下嗨翻天。很多事情很多道理我们都懂，但做起来真是难于上青天，但这不仅仅是我们的原因，也有一部分社会原因。
不知道从什么时候起，加班下班晚，成为了热爱工作的提现，明明已经到了下班的时间，办公室你不动我不动，面面相觑，谁先走就仿佛工作很清闲，不热爱工作一样，最后出现了很多凌晨才匆匆回家的身影，第二天还要拖着疲惫的身姿继续工作拼搏。
偶尔有忙的事情加班可以，但无谓的没有效率的，甚至是为了不被说不努力的加班，真的要抵制。
饮食起居习惯，在自己能力范围做到最好，比较容易做到的：
1、周末去逛公园，走走路散散心。
2、每周看一部自己感兴趣的电影。
3、过晚上8点尽量少吃，最好不吃。
4、早睡早起。「12点前能睡着就行」。
不要等到失去了再后悔，真的来不及，在自己还有的选的时候，目光放长远。
自律起来，善待自己。
