学会说出自己内心的感受，会让孩子掌握一种新工具。学会停下来，承认并说出自己的感受，在行动之前花时间思考。感到伤心和按照伤心的感受行事是有区别的。“你有什么感受都是可以的，但你的行为并不总是可以的。”我们可以头脑风暴，想出很多办法从不愉快的经历中恢复过来。
我的感悟： 认生字时，一遍又一遍学了很久，很多字都读不上来，孩子很生气，泄气，把铅笔和书本摔了。“我能看出来你很生气。我们可以想一个不摔铅笔不摔书的办法，比如做一个深呼吸，告诉自己：我不会很正常，今晚我可以再读几遍。明晚我可以再读几遍就会记得更牢。妈妈可以和我一起说：我很坚强，我可以战胜！妈妈和我一起做加油的动作。”“你需要妈妈的拥抱吗？妈妈很爱你，妈妈给你加油！”
让孩子这样想：“遇到生气，伤心的事不一定必须要哭出来。不然会养成一点点事就爱哭的习惯。我在一天天长大，看我能不能做到生气又不哭，受到打击又不哭！我相信我能做到。做到一次，让妈妈给我画一个棒棒糖！”
感受和行为是有区别的。
