由康德每天固定时间出行和扎克伯格每天只穿同一款式的T恤的例子想到——
以下的小事上放弃思考(也即习惯化):
×暑假在家期间的日常安排↓
☞白天在家看阿猫文章或者李财富专栏或者b站视频
下午午休到15:40(午休前泡一杯咖啡 午休起床后喝)去南城图书馆看微信读书到18:00然后回家吃晚饭
吃完晚饭19:00出发去城市书房看自己带的纸质书到21:30回家。
回家后洗澡(如果有人正在洗可以在等待的时间看b站)然后睡前看微信读书。
☞每两天换洗一次衣服。
☞洗澡时回顾当天所学的知识
☞凌晨01:00之前睡,早上10:00之前起床
×琐碎时间的利用
坐公交车时如果车程所花时间大于10分钟就听微信听书
ps:在某些事情上放弃思考是因为思考消耗精力、意志力,在某些事情上省下来的精力用来思考更具有挑战性的问题对自己的成长会有更大的帮助。