日更35，壬寅虎年正月初七，也是春节后开工第一天。按照习惯，新一年从今天才算开始。
开始新的一年，通常是从立下新一年目标和计划开始。设定目标是有方法的。只不过现在改成了网络流行词“立Flag”。
但方法还是一样的。我们每年都要从学习、工作、生活等方面，制定自己目标。
今天日更，回顾和分享一下如何立目标。
这个方法就是SMART原则，具体如下：
一、Specific——目标要具体
所谓具体就是非常清晰可定义。例如，
错误的：我要提升写作能力，这不是个好目标，因为很难定义什么是写作能力，太笼统了，不好执行。
正确的：我要提升简书文章的阅读量和点赞数，这个定义非常清晰，但也还不够量化。
错误的：我要锻炼身体，这个目标就比较笼统，走路是锻炼，跑步是锻炼，游泳也是。
后果就是，太笼统就没法执行。
正确的：我要坚持长跑，这个目标相对就比较明确具体了，但还不够量化。
二、Measurable——目标要量化
可测量就是目标是否达成可以用指标或成果的形式进行衡量，在具体的基础上，还要量化。
错误的：我要坚持写文章。这个没有量化，不知道完成的效果和程度如何。
正确的：我要坚持连续完成日更任务365天。
错误的：我要提升简书文章的阅读量和点赞数。还没有量化，无法衡量实现程度。
正确的：我要把简书文章的平均阅读量提升到200，最高阅读量突破500，争取1000。
那么这样的话，平均如果只有120，完成率就只有120。
错误的：我要坚持长跑，这个目标还不够量化。
正确的：我要坚持每周跑步3次以上，每次3-5公里，每个月跑40-50公里。
三、Attainable——目标必须是现实的，不能太不靠谱。
所谓可以实现，就是努力能够够得着，不能离现实太远，不可能实现。
例如：我要坚持每天写作一万字；文章平均阅读量要达到1万；每天跑步10公里。这些目标在我自身就是不可能做得到的，也不是必须的。
如果换成：
每天写作1000字左右；
50篇以上文章的阅读量达到100次以上；
全年跑步500公里。
这样就比较现实。
我自己的一个没有实现的目标就是一年读完一遍资治通鉴，就是因为太高了。因为资治通鉴18册294卷，一共8000页，大几百万字。按照一年读完，每个月要读1.5本，每天要读将近1卷，在工作非常繁忙情况下，很难。
四、Relevant——目标必须是相关的
目标的相关性是指实现行动目标与阶段目标的关联情况。
通过自己的努力实现了行动目标，但是对阶段目标没有关联，或者关联很低，那这个行动目标即使被达到了，对阶段目标也没有什么正向促进作用。
首先要有阶段目标，阶段目标是我们在工作、学习、生活中希望提升或改进的方面，围绕阶段目标还有具体分解目标；然后量化为可以行动的目标，也就是分解成了可执行的动作了。
例如，前面说的，要锻炼好身体是阶段目标——要坚持跑步就是具体目标——每周跑步3次，每次3-5公里就是行动目标。
要提高写作能力和形成写作习惯，是阶段目标；要坚持写作就是具体目标；每天完成日更1000字以上，就是行动目标。
五、Time-bound——目标是有时间限制的
目标的时限性是指目标的达成是有时间限制的，不能一直的执行或者等待下去。
例如，
错误的：完成30万字写作。这个目标很具体，但是没有时间限制。没有时间限制的目标是没有动力的，将来带懈怠。
正确的：在2022年完成30万字写作。这个目标很具体，有时间限制。
错误的：读完资治通鉴。这个目标很具体，也可衡量，能做到，但是没有时间限制，何时完成不清楚。
正确的：在2022年读完资治通鉴。
