萧秋水:要保持勤奋好学，多学习新技能，把事情做好，经常获得赞扬，心理上就容易满足，有成就感。空余时间尽量多和同事聚聚，这样可以让关系更融洽，也可以多了解一下工作环境，能够切实地改善身份转换的不适，也会减轻焦虑，缓解疲劳。
多和家里，朋友聊聊工作，多听听别人尤其是前辈的建议，等过上一段时间，顺其自然的进行了行为身份认同的转换，在工作节奏上也就如鱼得水了。
秋叶:进了职场，要学会主动预判可能遇到的事情，提前进行规划和准备，否则一处被动会演变成处处被动。
1.不要熬夜太久，一熬夜往往全部作息节奏又全部打乱，第二天工作状态也不好，形成恶性循环。
二，每天晚上睡前，写下明天要完成的5件最重要的事情清单，第二天上班路上可以规划这5件事情的工作时间分配，也顺便做一些调整。
每天完成5件重要事情的清单，就可以强制帮各位行政一个工作的节拍，逐步形成自己的工作节奏，跟上单位的工作要求。
5.迟迟进入不了上班状态怎么办？
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