两袖一甩，清风随行；布履一双，山河入梦。仰天一笑，快意平生；心若有佛，处处见佛。与人为善，日日皆为好时节。
智慧禅修
昔有风吹幡动，一僧执风动，一僧执幡动，争之不止。慧能曰：“非风动，非幡动，仁者心动。”
春百花秋有月，夏凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
若能放下万般执念，以澄明之心观照世间，品四时更迭之美，便可见“人间好时节”的禅意所在。
所谓“心动”，并非否定外在风波、世间变幻，而是回归自心，觉察每一个起念、每一处执着。风未尝动，幡亦未动，只是我们心里先起了分别。若能心安，万物皆安。
禅不在远，就在日常。吃饭时吃饭，喝茶时喝茶，工作時专心，休息時彻底。不必刻意求静，只需如实生活。念头来来去去，你不随它起伏，它便扰不了你。
“若无闲事挂心头”，不是无事发生，而是事过心空。晴天不躁，雨天不怨，酸甜苦辣都接受，春夏秋冬都欣赏。
若你此刻觉得疲累、焦灼或迷茫，不妨停一停，深呼吸，感受当下的风、眼前的光。
世间本无事，心平即为好时节。
打开心境，即是放过自己。
我是心理咨询师吴美嫺，我在贵州贵阳陪你一起在忙碌生活中修一颗平常心。
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