感赏自己在情绪走到最低谷时及时转念，冷静地内观，努力站在对方角度去理解他们。
感赏自己能够放下对别人的期待，能够努力化解对他人的怨恨，虽然这个过程非常艰难，但一直坚持一直努力。在一次次的处事中提高自己的情商。
感赏今天看到这段话并且把它及时记录下来，感赏群里的姐妹们都在努力像这段话中所写到的那也那样，让自己成为自己的光。我也要努力，让自己成为自己的阳光，今后能够照亮别人，帮助别人。因为曾经在黑暗中那样痛苦那样绝望那样受苦，所以当我明亮了，当我成为阳光了，我也能对他人的痛苦感同身受，也能用自己的光为他人照亮前进的方向。所以，我一定要加油！决不放弃！
-----“不要再向宇宙索要，不要再向上帝说：我要，我要！而是回到你的里面，成为你自己的阳光，然后帮助别人。当你成为自己的光，你一定会迫不及待地照亮世界，你一定会想要去帮助别人，因为你受过那个苦，你曾经也在黑暗中，你曾经也撕心裂肺过。
所以当你明亮了，当你成为阳光，你一定能够感同身受地了解那些在痛苦中的人，你一定会说：跟我来！因为你也有光，你也能够发出光辉，你甚至能够照亮别人！”
