J8-75-苹果-晨间日记的奇迹

2181005苹果读晨间日记有感

1、早上养成写日记的好处，可以有计划性的安排好一天的事情。

2、回顾一天所发生的事情，记录下来。

3、分析前一天的事情，自己在事件中的处理方法，并在事件中反思自己。

4、过去的经验或者回忆，好的运用。不好的放下。

晨间日记两部分：回忆昨天，书写今天及计划明天。写下自己的感受和情绪，站在不同的角度去审视自己。是否我有变化。坚持写了会发现我有进步了，在自己身上也能发现我有不同的有点发掘。