早起对于其实蛮简单的，设置好闹钟，把闹钟放在远远的地方。很久以来，都可以在六点半的时候醒来，似乎生物钟已经固定了，不管是什么时候睡觉，都可以在这一个点醒来，早起的感觉真的是特别棒。有一个习惯一直以来都觉得特别好，就是不管有没有睡醒，起来后就很难再次入睡，基本上都没有好好的睡过什么回笼觉，感觉你都起来了穿好衣服了，再回去床上躺着，真的是一点也不合理。而且很吃亏，那你之前干嘛要起来呢？

      这一大半年来，基本上就没有早睡过，很遗憾，一直都没有好好的控制好自己。几乎每天都是凌晨的时候才睡觉，有外力和自身因素的影响。其实都没有什么重要的事情是需要自己熬夜的，想想每一次晚睡都是在做一些没有意义的事情，就想抽自己一下。这真的是很不应该，你真的是不再年轻了，你的皮肤和生理状态经不起的你的摧残和折腾。

      七月末，连续一个星期的跑步锻炼和做无氧运动，感觉很充实，洗漱完就躺床上，拉伸肢体。只要睡觉的时候不再盯着手机，都是可以早早睡觉的，很庆幸自己的入睡状态，睡眠真的是自己很幸福的一件事，入睡简单，环境无关。希望你很好的保持，一次两次很简单，难的是一直以来的坚持。

      这么久了，好像一直都没有做让自己记得住的梦。可是这几天老是梦见爸妈，不是来学校看我，就是我回家，而且总是会大半夜就醒来，不开心。怎么回事呢，感觉这很不合理啊，按理来说，你也不是这一个暑假不回家，大学的暑假基本就没有回过家。而且真的感觉自己不是一个恋家的人，一定是被刺激到了，看见别人回家嗨起来，其实内心深处还是想要回去看一下爸妈吧。毕竟我们工作的工作学习的学习，家里就是一张桌子两个碗，两个孤寡老人，面坐着。老妈之前还讲让我早点回家，回去陪她说说话。也就日有所思夜有所想，我给家里打电话的频率还挺高的，但是父母必定是牵挂着在外的孩子。