作业；你之前的修炼是属于长跑形，还是属于短跑型。你这种跑法给你带来怎么样的影响。
听了这节课我意识到之前自己的修炼是错误的，因为孩子学习的问题接触到爱不完课程和吸引力的课程，我想改变孩子的现状，开始的时候一有时间就听课，泡群。看到师姐们在群了的互动，看到他们修炼的特别成功，改变了各方面的面向。我真的很着急，希望自己也和师姐们一样快点修炼，自己也能心想事成。可是修炼了一段时间感觉太累了，有时候就会逃避，加上看到孩子让我不满意的地方，我就会越级调频，情绪崩溃，休练马上又回到原点，这时候我就会自贬，对自己失望，自暴自弃，放弃修炼，看网络小说逃避现实。
听了老师这节课，让我明白自己错在哪里，我以前太用力了，反而使不上力。在以后的修炼中我一定要循环渐进，修炼是我用一生去做的事，每天休练一个小时，让修炼融到我的血液。
