早上闹钟给闹醒后，顺手看了一下手机，空值良好，气温零度左右，天气不错，很适合跑步，就想着今天应该可以跑个长距离。然后，就又迷瞪了一小会儿，起床，做准备工作。
穿上跑鞋，出门开跑，因为想着跑个长距离，所以就直接奔着公园跑去了。还是老路线，稍微绕点远，就是想着路上多跑点，本来可以直接跑向公园南门，却绕一点跑到北门，基本上4公里左右。
还不到六点钟，公园里的人相对来说是比较少的，非常的安静，我听着手机里的课程，然后跟着自己的节奏跑着。其实，非常享受这种感觉，不紧不慢，很轻缓的一步跟着一步，也能感觉到步伐的轻盈，并且呼吸上也不喘。
既不拼速度，也不比距离，因为从来没有想过参加什么马拉松比赛，只是为了放松自己，为了锻炼身体，为了健康，从来没有忘记初心，所以一直是心存敬畏，量力而行，跟着自己的感觉跑。
大约在公园跑了一大圈后，感觉旁边有个人跟我的配速差不多，他在我左后方一米左右，一直跟着，看来我们比较同频。无意中，我的速度稍微快了那么一点点，但应该不会太多，感觉还是很舒服的，没有大喘。就一直这样跑着，有时感觉怪怪的。
一公里后，软件报数，配速在5分17秒，非常出乎我的意料，没想到会这么快。这个配速对于我来说已经非常快了，我一般的配速是6分左右。我知道，这一公里有点快，没有意识到这么快。接下来的一公里，仍然是以这样的感觉跑，报数5分18秒，控制的差不多。
其实，不管是后面有人跟着你跑，还是你在别人后面跟着跑，都会无形之中，把速度提上去的。一个是怕别人追上，另一个是一定要追上别人。在这种稍微有一点点比较、竞争的氛围内，就可以提高自己的跑速，甚至是跑步能力。
有人说一个人可以跑的很快，一群人可以跑的很远。其实，我想说的是，一群人既可以跑的很快，也可以跑的很远。关键是在这群人当中，找到自己要对标的人，你跟着他就好。或者，别人再后面跟着你跑。
当然，一群人一起跑，还有很多的乐趣，氛围很好，快乐，轻松，分享等等。并不是说一个人跑，就不好。其实，我还是喜欢一个人跑的，很少参与跑团活动，主要是时间上很难凑到一起。跟着自己的节奏，冲着自己的目标，一步一步往前跑，那种感觉也是非常不错的。
其实，不管一个人跑，还是一群人，都要不忘初心，不管你的初心是什么，时刻谨记。就像我的初心，为健康而跑，心存敬畏，量力而行。
