俗话说的好早起的鸟儿有虫吃。早起可以为一天的工作生活注入新活力。早上起床可以做很多事，晨练，吃早餐，列出一天的计划，让自己的一天变得更加充实。早起更是一种自律。当一个人对他的生活有规划和目标的时候，会有一种动力想要做好每一件小事包括早起。
对我而言，已经很久没有这样的经历了。记得上次早起应该是需要考驾驶证的时候，早上6点起床，当时的天还是蒙蒙亮的。
早起空气新鲜，在屋里睡了一宿的人，一夜的呼吸运动使室内的氧气相对缺乏，这时十分需要有足够的氧气进行补充。大自然中存在着取之不尽、用之不竭的氧源，早晨的空气中有一种甜丝丝的醉人之感，可以尽情地去摄取。有了足够的氧气，肺的功能、心的功能、脑的功能都充分活跃起来，久而久之对身体自然有益。让我们都有一个好的作息，早起早睡。
