前语：接触正面管教的时间不长，我的孩子也没有成为多么来了不起的娃。我的孩子并不完美，我也不完美，但整个暑假让我真正享受到为人母的快乐！回想以前和儿子相处的情形，都是血和泪，我们经常歇斯底里的争执，不放过彼此。我的严厉让他更加逆反和不合作，教育的过程一点也不美好。儿子给我了太多的挑战，我急于去寻找出路，某天我很庆幸的听了一节“鼓励和表扬”的分享课，我没有质疑，更没有迟疑，马上就报了“正面管教家长系统课”，8月份参加“正面管教”讲师班，慢慢地靠近它，发现了它的美好。
这个暑假，儿子每天都说爱我，他不再歇斯底里，我亦是很快乐。第一次我感觉到和儿子相处中原来这么甜。儿子的改变是源于我教育态度和方法的改变。每次儿子情绪失控或者急躁、生气，我首先是看到他错误行为背后的信念是什么，错误目的表就像一面镜子照出了默的内心是在寻求什么。通过这面镜子，我看到了他不是故意和我置气，也不是不尊重我，他只是无助，他不知道怎么表达自己内心诉求，我看到了是他作为弱者需要我的帮助的信号。我作为妈妈是该呵斥他，让的心无所归属，还是帮助他寻找解决问题的方法，每一个妈妈都会选择后者。有时我们唠叨、说教、呵斥，是因为我们没有行之有效的方法去引导孩子，赢得孩子的合作。而正面管教吸引我的地方，他提供很多实际可操作的工具，如果学会了，就能用。好的教育方法很想更多的人得益，很高兴我的这群闺蜜都是好妈妈，愿意为了孩子去学习，寻求方法，做一个智慧的妈妈。
说明：当我们大脑盖子打开时，是无法理智思考的，当然也就不可能和孩子达成共识，解决任何问题。所以不管是大人还是小孩都需要想办法管理情绪，盖下脑盖子。
一、热身：大脑盖子打开时，有哪些方法可以平复我们的情绪（头脑风暴，让家长自己讲）
板书：pd工具“情绪管理”（提供给大家参考）
1、无言提醒：孩子用什么方法提醒妈妈情绪（动作，给家长做一个说明，也可以尝试一下）
2、积极暂停：我不会勉强你，只是现在我感觉很糟糕，我要冷静一下，等我们感觉好的时候再聊。
3、有限选择：你希望我们积极暂停一下，还是放到家庭会议中讨论？
4、邀请合作：我需要一个帮助。
5、感受/想法/决定：你能跟我聊一聊这件事的感受吗？……的想法？……决定？
6、头脑风暴：让我们一起来头脑风暴吧。
7、特殊时光：我在想什么时候是我们的特殊时光。
8、鼓励
9、启发式提问
10、角色扮演：让我们来角色扮演吧。
二、冷静角（处理心情）
说明：当我们想要通过积极暂停，努力让心情好起来，有一个工具可以帮助大家就是“冷静角”，冷静角不仅是针对孩子，大人也是可以。
板书呈现并进行分析讲解：1、读完绘本“杰瑞的冷静方式”
2、聊天建立：在孩子大脑盖子合上的时候
stop1：当你感到生气、伤心、难受时，在家哪个地方让你感觉好起来？（where）
stop2：在这里可以放任何让你感觉好起来的东西，希望是什么？（what）
stop3:你期望把这些东西哪里？（which）
stop4:如果给他取个名字，你想叫它什么？（who）
stop5:当你感到伤心、难过、生气时可以在这里呆一会，直到你感觉好起来的时候再出来。（when）
注意：与孩子一起建立；不要把他赶到冷静角；3岁以下不适用
示范：现在我需要一名志愿者扮演7岁的孩子，和我一起建立冷静角。
练习：现在我们根据板书建立冷静角的5个W，进行两两练习：一个位家长扮演孩子，一位家长扮演孩子。
提问：大家都会了吗？建立的过程有没有遇到什么困难？（如果孩子要求在冷静角放电子产品，先选择相信孩子，出现问题再进行讨论，制定规则贴到冷静角。）
三、启发式提问（解决事情：关注问题的解决）102页
说明：当情绪变好，就关注问题的解决，比如一个孩子因为刷牙事情而打发脾气，这时是先安抚心情，平静下来以后，关注如何才能按时刷牙，而不是说牙就不用刷了。
流程：1、现在我需要一名志愿者扮演10岁的孩子，其他的志愿者扮演家长（家长站成一排）2、每位家长手上拿着一张“告诉型”的句子，“孩子”走到家长面前倾听每一个句子。
3、询问“孩子”的想法、感受和决定；再询问家长的想法、感受和决定
4、每位家长手上的拿着“提问型”的句子，，让“孩子”走到家长面前倾听。
5、询问“孩子”的想法、感受和决定；再询问家长的想法感受和决定
6、让各位学员回到座位，邀请她们讨论“从这个活动学到了什么？”（如何把告诉型变成启发式提问；启发式提问的好处是什么？）
四、恢复关系4R（30分钟）
说明：不管是大人还是孩子都会情绪失控或犯错误，如果我们准备从错误中“恢复”，并增进亲子关系。那么，我们应该放弃因犯错而带来的自责和内疚，专注于改正错误的本身，会为孩子树立榜样—错误是进步和学习的好机会。
板书解释恢复关系的4R
1、识别：例坦然说：“对不起，我犯了一个错误。”（不找任何借口，这很重要）
2、责任：例“我朝你大吼大叫，而不是孩子你我的感受。”（责任是指对你的所做所为进行描述，告诉孩子你所犯的具体的错误是什么，而不带任何的责备）
补充说明：比如，平常我们会说：“我对你大吼大叫，是因为你怎么说都不听”大家觉得这是在承担责任，还是在指责孩子？
3、和解：“我为对你的不尊重而给你带来的伤害道歉。”
4、解决：达成一致的解决方法，以便问题再次出现可以有效解决。（借助PD工具）
活动流程：1、大家先阅读一下讲义（见附件1），然后选择一个搭档，并向她描述一个自己对孩子不尊重的情形！
2、对照“恢复关系4R”的步骤进行角色扮演：一个扮演家长，一个扮演孩子。
3、5分钟后，进行角色对调
4、讨论：在扮演家长和孩子时，你们分别有什么感想？在扮演不同角色时，你都有怎么样的决定？你会怎么样运用今天所学到的方法，与你的孩子更好地相处？
附件1:
附件2:
资料准备：1、板书3张（事先写好：pd“情绪管理工具；建立冷静角流程；恢复关系的4r）
2、需要发给学员（事先复印：启发式提问和告诉型各9句；恢复关系4r）
