从3月25日参加幸福读书会的要求之一是每天的小打卡，第一个打卡主题是感恩，要求每天记录3件或以上感恩的事情。在这个主题打卡活动中，我有一些感受和启发，记录如下：
一．对于感恩的反思
1.感恩，一个很常见的的词语，当我做学生工作时，每年11月份感恩节来临时，学校都会要求我们组织学生开展一场关于感恩的主题教育活动，一想到感恩总会上升到道德层面一样，是个很空泛的话题，要对父母感恩，对师长感恩等，并且学生从小学到大学接受的感恩教育也不在少数，所以当一种教育使命变成一种例行的工作任务时，仿佛都变得形式化，犹如隔靴搔痒，起不到长久的实质性的作用。反复没有什么能触动人的心灵的事情，试想，如果一个老师在无法感动说服自己的时候又如何能感动说服学生，让学生懂得感恩，做一个感恩的人？
2.我不知道其他是否遭遇到刚开始做这个练习的时候，我总是找不到感谢的对象，生活中，更多的时候我好像都在给予，比如早上我早早起床，给老公和孩子做饭，我在想，他们应该感谢我；下午16:30，我又得赶紧跑出办公室，去幼儿园接孩子，这个时候，我在想，老公应该感谢我，如果不是我负重前行，哪有你什么岁月静好，让你安心工作，不用接送孩子；我开车去新校区的路上捎了一个同事，我在想，假如她参加幸福读书会的话，今天就可以感恩的人和事了。生活中仿佛都是别人应该感谢我，这种缺乏感恩的意识是不是我本人的思维方式和心态出现了问题？当然看了《幸福的方法》中，发现具备仁爱之心也是幸福的一种因素，有时候我们不需要别人来感谢我们，当我们更多地在施舍在给予的时候，我们就已经感受了幸福了。这是后话。
二、感恩在平时，感恩在细节。
通过感恩小打卡的活动，我发现感恩不是一句口号，不需要发出豪言壮语，通过仔细观察生活，你就会发现很多值得感恩的人和事。我简单总结了一下，对人的感恩：包括感恩父母的养育，感恩老师的教诲，感恩亲友和关心，感恩一切对我帮助的人，感恩给我们带来安定生活的人，感恩给我营造优美环境的人等等。对物的感恩：感谢自己拥有良好的身体，可以感受到美好的生活，看到蓝天白云，问到花草芳香；感恩这些花草树木，让我们拥有了良好的生活环境，既滋润了眼球又愉悦了心情。对环境的感恩：感谢周围的环境，和谐融洽，民主平等，在这样的环境里，你的身心是自由的健康的，只有在身心愉悦的情况才能让我们更好的生活和工作，去创造更大的价值。所以感恩不必等到感恩节，不必等到父亲节或母亲节，它见于我们生活中的每一天，见于我们生活中的每一个细节。
三、让感恩成为一种习惯
1.懂得感恩才会更加珍惜。
珍惜你现在拥有的一切。比如对祖国的感恩，对工作的感恩，这是我在第一天的感恩小打卡中写到的。假如我们生活在一个战乱的国家，每天炮火连天，提心吊胆，生活朝不保夕，不知道明天和意外哪个更先来临。我们还谈什么人生理想，谈什么个人发展？能维持正常的生命竟然就成了很奢侈的事情。所以我们要感谢我们的国家，正是因为她的盛世太平才有我们的衣食无忧，正是因为她的强大繁荣才有我们的安全保障啊。再如对工作的珍惜，在工作中，我们会抱怨工作苦，工作累，工作中的人际关系不好相处等等，今天在车上，和我同事聊天时，我说，假如有一天我们失去了现有的工作，凭着现在的状态能力去重新去找工作的话，不可想象，我们能找到什么样的工作。因此，感恩这些美好的生活让我懂得了珍惜，珍惜当前所拥有的一切。
珍惜你现在的状态。闭眼冥想假如设想一下你活到了100岁，那是的你，会怀念年轻时的美好岁月，你会想让我年轻七十岁吧，让我回到年富力盛的三十多岁吧，这是多么幸福的一件事。回到现实，你不就是处在这个时期吗，所以你要感恩现在的状态，珍惜当前的所有状态，包括健康的身体，与家人亲密关系，与同事间的和谐关系等等，至少现在，你想跑想跳，随心所愿，因为我们年轻，我们有任何尝试的机会，我们有无限的可能。
2.常怀感恩之心，才会有更好的行动。就在今天，临近清明节，我在微信里看了这样一篇文章《一次生前的孝敬，胜过身后百次扫墓》。就是让我学会感恩，想起我我之前曾经给妈妈发微信说吗，妈，你要好好保重身体，等我退休了，咱俩还能坐在太阳地里聊天，那就是最幸福的事情。其实，如果儿女常怀感恩之心的话，何必要等到退休呢，孝敬父母就在当下，为何要等到未来，我们一直在一个看不见的未来里去期许别人，麻醉自己。不，从现在起，我要珍惜父母健在的幸福，常去看看他们，陪他们聊天，感恩不能再等了，行动就在当下。
3.感恩他人，惠及自己。任何人没有对你好的理由，当你对别人的付出感到习以为常或理所应当时是很可怕的。佛家讲舍得舍得，有舍才有得，生活中不要怕付出，任何形式的付出都会以另一种形式给予报答。在我上下的路上有一条人行道，每次走到那里，总会一些司机很礼貌地停下来让你过去，我内心对人家是充满感激的，我想，下次当自己开车路过时，也应该这样主动给行人让路，当你发现没有必要火急火燎的踩油门的冲过人行道时，你的人生慢了下来，天地宽广起来，生活充满了美好。
