今天下午，在床上躺了很久。

多久？

大约3个小时吧。第一个小时，对于我来说是有意义的，我希望午睡，妄想休息一下我的腰。在床头设了60分钟的计时，但是到了50多分钟就醒了。为什么我知道，因为醒了以后，没多会儿，手机的闹钟就响了。

其实，不算是醒了，是我根本没睡着。也许是因为这样的“没睡着”的遗憾吧，我希望在床上还能多躺一会儿。

腰疼得有声有色。是的，有声有色。我越来越能感知到腰、胯骨、臀部的疼痛。这疼痛不是那种刺痛，是麻、是酸中带着的疼。这痛有的时候绵绵不绝的侵袭着我，让我有一种不想动弹的感觉。现在，因为它的有声有色，我甚至于想要沉浸其中了。

这痛如果是一汪泉水，它是蓝色的。泉水的岸边开着蓝色、紫色、粉色的花，亮晶晶的颜色，有点像阿凡达的植物。每一个植物都有他们的生命和律动。我走进泉水，慢慢的让泉水浸泡澡我的身体，一点点，一层层的渗透到我的身体。此时，我的身体呈现出粉红色，透明的晶体状态。

此时，腰部的疼痛部位有一些斑点，这斑点的颜色是暗蓝色的。我把泉水引导到这暗蓝色的斑点周围，泉水散发着蓝色的光芒，一点点的抚摸着腰部的斑点。斑点慢慢的渗出红色的血水。融进了蓝色的泉水。

红色的血水是什么呢？是我的疲劳，是我对自己的苛责和不满，是我对自得要求，是我对我过往经历的抱怨。现在，我让着蓝色的泉水带走它们。

此时的我。

此时的我眼睛有一些酸痛，我想，可能是刚才看手机的缘故。

此时，我的腰部被电热垫烘得暖暖活活的。我腰部系腰带的位置有一些酸酸的感觉。颈部麻、胀、酸痛，我让我蓝色的泉水流到我的颈部。我看见颈部犹如石头一样的结。我允许泉水流经这些石头，用发光、温暖的泉水抚慰我的颈部，以及颈部上的石头。石头入冬天的冰块一样，变得透明，光亮，有质感。现在来到了温暖的唇听版的泉水，石头渐渐的溶化，一点点的溶化，被蓝色的泉水带走。

我甚至可以听到泉水的歌声。他们流经我，是快乐的，是信息的，是有幸福的能量的。

我猜，这泉水，是来自宇宙对我的照顾。

我发现，我现在正在练习调动宇宙的能量来帮助我。今天，我只需要去呼唤泉水流经我的身体就好了。

现在，我的颈部的疼痛已经消失。

现在，我尝试活动我的颈部，我发现，还是有一些咔咔作响。我不知道这样的声音来自什么？

我想与这些咔咔的声音对话。

你们来自哪里？

答：来自你的自己的不满和愤怒。

为什么是来自我的不满，而不是来自我对别人的不满？

答：所有的对外攻击都会指向你自己，让你的身体承受。

那么，我想清理你，我不喜欢这咔咔的声音，该怎么办？

答：允许自己平凡。其实，能平凡而快乐的活着，已经很不容易了。如果一个有感知的人，不能活在平凡之中，必定去向头脑。平凡，孤独，会让你保持觉知。这是你今年需要联系的部分。

谢谢！🙏