一位长期客户的陪伴要结束了，上周给她做了期末复盘。
当初我们确定用半年的时间，累计沟通8次，来帮助她在以下这些方面进行探索：
1、更好的认识自己，自己的优缺点、信念，模式等等；
2、如何与他人更好的链接与相处？
3、在工作中如何充分发挥自己的优势？
复盘结束后，客户感叹第一个问题解决之后，后续的问题好像就消失了。
客户说：“我发现我顺了，身心一致了，一切都顺了。”
想了赵本山老爷子的那句经典：怎么你走哪，哪大环境不好，你是影响大环境的人呐？”
别怀疑，还真是这样；
世界就是你的镜子，你暴躁，你周围环境也暴躁，你开心，世界也开心。
你也发现生活中有些人，不管面对什么样的情况，内核都很稳，不急不躁，徐徐前行，好像没有什么可以影响到他。
如何做到身心一致，不被外界随意干扰？给你几个小妙招。
1、善待自己，每天固定15分钟左右和自己进行对话，关心一下“她”的情绪状态等；
2、让自己保持愉悦；
3、每天坚持一定的运动，太难的话，10分钟也可以；
4、放慢自己的脚步，生活中不仅仅是工作，还有朋友、娱乐、家庭等；
5、如果还是觉得有困难，也可以来找我哦
希望我们每个人都可以从阅己，到越己，再到悦己。
