你是否曾被别人贬损的话弄得自惭形秒？是否因没得到某人的重视、赞赏而心情低落？或是因爱人移情别恋，就觉得自己一文不如果你答“是”的话，就表示你还不懂得自己的价值。
举例来说，如果你年薪高达五百万元，被人拿走五百元时，你不会心情低落，可能自认倒霉就算了。但如果你只有五百元，结果被人全部拿走，你的反应自然大不同。这个人等于拿走了你全部的财产你当然会气愤难过。
同样，有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被青定而感到情绪低落，或是因为得不到某人喜爱，就觉得自己文不值、一无是处。
当你谈恋爱时，你非常珍惜那个人，隔一阵子你不再喜欢对方了；你不再像以往那么重视对方，你重视的或许是另一个人了。你所爱的人变差了吗？不一定，甚至根本没变。
或许你本来很喜欢猫，现在却喜欢狗。是什么改变了它们的价值？很显然，价值来自你的选择；你看重的是什么，什么就有价值。这就是自我价值。
