自我嘉许：1.嘉许自己看到了家长的付出，把这份爱收在心里[爱心]
2.嘉许自己调动了班级几个不出面很有能力的男家长为开学初孩子们教室做贡献[爱心]
3.嘉许自己积极回应智慧生命群里家人[爱心]
4.嘉许自己倾其所有帮助看书看不进去的疗愈师伙伴[爱心]
5.嘉许自己以教代学，助人达己[爱心]
6.嘉许自己爱上调皮可爱成绩不佳的班级石头蛋蛋[爱心][愉快]
7.嘉许自己积极向上[爱心]
8.嘉许自己看到婆婆的好[爱心]不再抗拒不再受苦，不再抗拒公公，接纳他的不好同时看到他的不易[爱心]
9.嘉许老公今晚哄娃没有给我发脾气，嘉许老公今天催我吃饭时带着爱而不是脾气[爱心]
10.嘉许自己积极回应家长群[爱心]
感恩练习：1.感恩小姨的付出[爱心]今晚小组会认真用心[爱心]
2.感恩王子熙爸爸，唐子珵爸爸，郭皓轩爸爸三个大男人细心认真的包着孩子们的书皮[爱心]
3.感恩老公早早哄娃睡觉[爱心]
4.感恩智慧生命家人们[爱心]
5.感恩我家电磁炉没有因我同时听课又工作而烧坏[爱心]
6.感恩我的身体感冒很快好起来[爱心]
7.感恩许老师热心帮助让我话筒充上电明天上课无忧[爱心]
8.感恩能量兔博主太爱了[爱心]
