我们的潜意识深处，凝固、封禁着许多复杂的创伤与情绪。这些无法被言说或遗忘的记忆，往往也是突破问题的关键。
我们的身体是有记忆的，
它记忆着我们一生的经历。
每一种创伤就是，
内心的创伤也会记载着我们身体上，
以疾病的形式存在。
其实疾病也是一种语言、
也是在表达、在期待，
他记载着被我们遗忘的，
我们无法想象来的过往的创伤。
中医说“百病生于气”。
情绪就是气，气需要自然的流动。
内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。
压力存留得越久，病痛就越严重。
暴躁会存在子宫里，
压力会存在肩颈里，
郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，
委屈、纠结会存在胃里……
所以每次生气都要心里问自己：
我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我的身体中吗？
学习如何节约生命的阳气。
五脏与情绪
问：肾有问题在说什么？
答：害怕。恐惧。胆小。
问：怎么调整心态？
答：承认自己害怕。
问：脾胃的问题是因为消化不动情绪吗？
答：是。
问：那怎么办？
答：接纳自己的负面情绪。负面情绪会开花结出果来，你看那荷花穿越淤泥那么美。
问：得胃炎和什么有关系？
答：过多的情绪，难以消化。
问：为什么吃药也不管用？
答：情绪后面的观念没变。
问：怎么调理？
答：说出来。面对情绪，接纳情绪。别做老好人、大善人。
问：失眠呢？
答：太轻视自己。
问：是因为工作环境吗？
答：境由心造。因为内在的轻视所以才有外在的轻视。外在是内在的表现。
问：为什么会这样？
答：从小就是这样长大的。
问：那该怎么办？
答：天上地下，唯我独尊。爱自己。
问：一般失眠后面的原因是什么？
答：不是太看轻就是太看重自己。替别人背上负担。受害者的心态。
问：数羊管用吗？
答：不管用。
问：调息呢？
答：可以。只要能静心，什么都能成。
问：那干脆起来干活呢？
答：转移。身体已经很累了。
问：那怎么办？
答：把别人的负担还给别人。
问：为什么你回答很多病都和不会爱自己有关呢？
答：你懂得什么叫爱吗？人们习惯了从外在寻找爱，不知道自己就是爱，爱就在心中，平安、喜悦都在（自己的）心中
摘录：
中医心理学肖然老师建立了「体质、情志与疾病」课题研究，并在《黄帝内经》中医学理论的基础上，结合心理学，希冀帮助更多人从「治已病」到「治未病」。
