中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+474天 2022年1月17日星期一
观察员
可能在咨询的开头尝试怎样去感受来访者的那种情绪，想象着假如把自己放到那个情景当中，会有什么样的感受？焦点不单独处理情绪，就是需要在这个事件或者情景当中去看那个情绪，或许在这个事件当中，咨询师和来访者一块儿去摸索事件当中的那个模式，摸索的越详细越具体，可能来访者回到当下的那个感受会比较贴近当时的那个情景吧！而咨询师是能承载得住来访者的这个情绪，是允许来访者有这样的情绪，好像也允许来访者对这件事上有自己的认知和想法，或许在这样的认知和想法上去拓展，能看到来访者怎么会在这个情绪节点上不舒服。
或许在日常生活中遇到这样的事，不被别人理解和接纳，甚至还会认为对方矫情，也不放在心上，或者置之不理，这都会让人的情绪会再提升一个档，本来就不太舒服，再遭受这样的对待方式，好像是会让人更难受。
而咨询师的陪伴，除了允许来访者有这个情绪以外，而且他是把人和问题分开来看待，“假如把那个情绪赋予生命来看待的话”，或许在这场咨询当中，用着一点外化的技术，可能这还是一种理念的呈现，或许更在意的是，在生活中怎么样去应用？遇到一些人和事的时候，也有这样的意识，把人和问题分开，去回应别人的时候也能用到，就是好像这个技术慢慢内化成身体的一部分，或者说思维的一部分，而不只是把它看做技术去练习，把他看作是一种思维方式去对待可能会妥当一些吧！
