本周目标完成情况？

孩子：早7晚9（基本做到，偶尔因为晚上的户外活动推迟入睡的时间，周末会稍微宽松些，但保证10点前入睡）

妈妈：陪孩子时断网（基本做到，以前特别喜欢给孩子拍照，这周手机镜头坏了，拍照少了，陪伴的也更专注了）

高质量陪伴时间有多少？

仍能保证每天平均2小时。

是否安排了家庭的精心时刻？

近期只能和爸爸分工带他，没有家庭的精心时刻。

是否和孩子一起检视本周日历并完成下周日历排程？

会带着他一起回顾日历和清单，然后做到的我们就夸张的击掌，我假装被他推倒，他很开心！用游戏的方式做检视，激励他保持践行的原动力。

是否使用孩子的爱语去表达爱？具体如何做的？

在幼儿园分离焦虑的这几天经常给予拥抱，告诉他妈妈爱他，亲他的手掌给他妈妈的吻让他放到口袋，想妈妈时拿出来亲亲。送校车时果断交给老师。

对孩子的践行我还做了哪些支持？

在他有点惰性或者很累不想收拾书包时还会坚持陪伴他做完。甚至有一次让他自己收拾，完全不陪伴，他能自己叠的像模像样的然后放进去！不过有一晚自己收拾书包时发现了被遗忘的山楂片，自己偷吃，然后忍住不笑着主动报告，太可爱了。

和上周相比，我和孩子分别有哪些地方进步？

三个目标“早睡早起”“睡前收拾第二天书包”“小便后清洁小便器”做的都很好。我也一直在亲自陪伴跟进执行。

我仍然睡的更早了，晚上触碰手机的时间也少了。也更注重孩子的户外体验了。

安排周末至少半天时间陪他户外活动，这次是上金宝贝大自然户外课。

有什么深刻的体会？

有计划真的能更好的执行！

每天的计划和清单一直在心里，时刻提醒自己！当妈的已经自动化，看孩子什么时候能完全自动化！

下周的目标是什么？

保证早睡。

下周要做哪些调整？

下周末三天不在家，与家人的提前沟通，保证计划正常进行！

边整理边发现书包里有包山楂片，悄悄的偷吃...

男人就要上的了赛场，做的了家务

妈妈越来越勇敢，孩子也越来越精进

5天的分离焦虑后，第六天笑着say goodbye

匹配你的精力与喜好，有价值的课一定不能断

高质量的陪伴让我们关系更紧密

和小伙伴一起发展了一项有意义的平衡车运动

一周践行精彩播报完毕！