90天2.0的践行,又轻轻地飘过了。我2.0践行的目标是:
1、熟练使用印象笔记
2、读书4本做读书笔记写读后感
3、每日走路8000步以上
这三个践行目标在90天内。我都基本达到了。
每天使用印象笔记写晨间日记、写周检视、和一些个人和家庭事务的东西。我越来越喜欢这个大象图标了,我还在大象课堂里买了催眠课程。我们在印象笔记里建立了小组共享,分享大家的周检视、月检视和一些工作列表,很清晰明了,补差距找目标。我将继续把印象笔记用好并带领和推荐家人一起使用。
自从参加易效能践行以来我读的书越来越多了。以前看完书就都过去了,现在在践行目标的要求下着重写了四本书的读后感,《晨间日记的奇迹》、《番茄工作法》、《吃掉那只青蛙》、《扔掉坏人生》。写读后感的过程,不仅让我仔细阅读、提高写作技巧而且让我安静下来,细细反思,和自己内心交流,认清自己学到了什么,该如何去做。这个好习惯,我会坚持下去的。
每天走路8000步以上。只是我运动锻炼中的一项。现在我每周基本在健身房锻炼三次,在家里也做一些固定的体式练习,然后再保证每天8000步的走路运动量。现在所有的亲戚朋友见到我都觉得我身材好了很多,这都是拜运动所赐,很让人有成就感。我要继续加油!让运动成为我最热爱的事物之一。
现在我们又即将开始3.0的90天践行。和大家在一起的日子,真的得到了很多鼓励和帮助。大家一起分享,一起讨论,一起渡过难关。有小伙伴的鼓励和支持,我们必将走得更远。让我们在未来的日子里被更多的美好的事物和习惯所包围,成为那个更好的自己吧。