01 每日金句：没有一个生命是毫无意义的，只有当我们觉得孤独的时候，我们才是在浪费自己的生命。----阿尔博姆
一天到晚忙碌得连自己的时间都没有，哪有时间感觉孤独。
生活的压力，人际关系的协调，家里老人需要的照顾 ，让你心力憔悴，都 需要你付出时间，付出精力 ，你没有办法挤出更多的时间给自己。
已经有好几天没有时间去安心看一本书了，更别说输出文字。
不看书，你觉得心有点慌，空落落的，这不是正常的你。好好整理思路，进行有效的时间管理，看书的时间总可以挤出来，不需要给自己找借口。
02 反思
连续的工作和医院两边跑，明显感觉工作上出现反应迟钝，意识不是很清楚的状态，我意识到：太彼倦了，你需要休息。
父亲住院19天，重症监护室8天，转普通后10天，基本每天中午和晚上都去医院，没有午休，晚上回到家已9点多钟，洗漱后就直接睡觉。神经得不到放松，久了，身体自然受不了。
趁着周末好好休息一下吧，你需要好好爱护你自己。
03 体重54KG，重了6两
早餐：烧麦二个
中餐：干 挑米粉
下午茶：苹果一个
晚餐：开心若干 +烧麦一个
04 2018年计划清单
1、每周阅读2本书：本周《成为最后一人》《人生的另一种活法》
2、每天晨间日记 ：完成
3、每周两篇书评：未完成
4、今天有了行动，开始计划每月一次的同学聚会，珍惜在一起的美好时光：由于天气寒冷，在家冬眠
5、每月一次短途旅行，将足迹的版图扩大：本周天气寒冷，户外活动取消
6、每月两场电影：
本周《怦然心动》说的是一个小姑娘和一个小男孩因为坚持而情愫初开的故事，我看到了一个坚持做自己，努力追求自己想要的目标而勇敢行动的小女孩，在小孩在品质、道德、性格培养方面有很好的教育作用。
05 读书清单
012 《生命的另一种可能》美.埃伦.兰格 时光不能倒流，我们要主宰自己的健康，成为健康的学习者
011 《成为最后一人》---日本.川村隆 自己的身后，再也没有任何人，带着自己是最后一人的心态工作，拥有坚持到底的力量
010 《终身成长》固定型 思维的人和成长性思维的人，会有不同的思考问题和处理问题的方法，导致不同的结果
009 《轻健身》--英 .麦克尔.莫利斯 告诉你怎么用较短的时间做轻断食和有氧运动，达到轻健身的效果
008 《非暴力沟通》---美.马歇尔.卢森堡 通过非暴力沟通，无数的人获得了爱、和谐和幸福
007 《如何阅读拉康》--斯洛文尼亚 斯拉沃热.齐泽克（这本书很深奥哦，才看，根本看不懂，慢慢来）
006 《影响力》--美.罗伯特.西奥迪尼 知觉对比、互惠关系、权威、社会认同、承诺和一致、喜好、稀缺
005 《这样读书就够了》--赵周---学习怎么高效的读完一本书，且能够进行整理、归纳、总结，并灵活的运用到工作和生活中，提高自己的运用能力。
004 《刻意练习》--安德斯‘艾利克森--- 人如果想在哪一方面出类拔萃，就需要不断的有目标、有方法、有技巧的刻意练习 ，区别于普通的无方法的重复练习。
003 《潜伏职场心理学》-- 张超-----在职场中如何与同事、领导处理好关系，如何展示自己，争取好的职业发展
002 《个人形成论》--美 卡.R.罗杰斯---人要对自我接纳、喜爱，以积极的态度面对人际关系，重塑自己健康的人生
001《按自己的意愿过一生》---王潇---人要有清晰的目标，并为之奋斗，过自己想要的生活
