按照读书笔记的方法，读完这一章节的内容，先通读全文，再提炼出本章节的中心主题——记忆力的基本功。
记忆力的基本功分5个方面：注意力训练，观察力训练，想象力训练，联想力训练和形象转化训练。
注意力训练有几个必备要素：环境，排除分心，精力充沛，目的明确，先易后难和兴趣。其中环境需要在安静的室内，采光要适中，墙壁最好是冷色系，如果再配点柔和的音乐就更好不过了；其次要排除分心，桌子和墙壁不摆放和粘贴与学习无关的物品；再就是要保持良好的精神状态，感到疲劳了可以吃点水果补充糖分，学会深呼吸缓解压力，睡觉和运动都是不错的方式。要注意的一点就是，不要在错误的时间训练，这样会事倍功半，比如说饭后、剧烈运动之后、情绪激动的时候。训练的主要方法有：一点凝视法，长时间集中一个目标；舒尔特表法，提高视野幅度、反应速度和定向搜索能力；圈数字法。
观察力训练的方式主要有三种：照相记忆法，主要可以针对物体和名画；人眼摄像机；特定主题摄影。这些方式都可以有效的提高我们的观察能力。
想象力 训练有五种方法：虚拟图画法，在安静的房间里虚构一幅图，新奇的，从没见过的东西；音乐想象训练，听着某个古典音乐，随着音乐想象一幅幅画面；诗词训练，读几首想象丰富的诗词，在脑海中想象它描述的场景；旅行，回忆自己旅行过程中见到的美丽的景象；猜想内容，边看书或电影猜想接下来的内容；看想象力丰富的影视小说。
联想力训练的独门秘籍包括：色彩、立体、想象、动感、感官。其中训练方法有锁链法，由甲想到乙，再由乙想到丙；发散法，主要是根据物体的相关性进行联想；配对法则包括主动出击法、另显神通法、媒婆牵线法和双剑合璧法。
形象转化训练要针对三种不同类型来进行转化，包括词语、字母、数字。其中词语的转化方法可以通过谐音、增减倒字、拆合、相关和综合的方法。字母可以通过相近拼音谐音和形状的方式进行转化。数字可以通过读音、形状和意义进行转化。
通过思维导图来进行阅读，大大提高了学习效率，能够更加准确和快速的找准关键点和中心思想，希望自己在阅读方面通过思维导图的方法能有一定提升。导图完成的不足之处也请老师和同学们多多指出。
